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¿Qué alimentos contienen la feniletilamina?
Otros alimentos ricos en feniletilamina y recomendados para personas con trastornos depresivos son el huevo, plátano, soja cruda, lentejas, almendras o nueces. También produce la liberación de endorfinas hacer deporte, escuchar música o la exposición a la luz.
¿Qué es y para qué sirve la feniletilamina?
La feniletilamina (FEA) es químicamente una amina aromática muy simple, semejante a las anfetaminas; es además un alcaloide y un neurotrasmisor biosintetizado. En el cerebro humano, se le atribuyen roles como neuromodulador o neurotransmisor.
¿Cómo afecta el chocolate a tus nervios?
El chocolate seguramente no va a provocar un efecto tan exagerado en tus nervios. La cafeína de una taza de 8 onzas (226 g) de café, de acuerdo a la Brown University Health Education Department, tiene 85 mg de cafeína. Por su parte, un onza (30 g) de chocolate semi dulce oscuro contiene sólo 20 mg de cafeína.
¿Qué es el chocolate y para qué sirve?
El chocolate contiene un aminoácido del que deriva la dopamina. La dopamina es un neurotransmisor que conduce las señales entre las células nerviosas del cerebro. Es considerada la fuente de los sentimientos de felicidad y del placer, pero también puede contribuir a las condiciones que disparan a las migrañas de algunas personas.
¿Cómo afecta el chocolate a tu cerebro?
Cuando entiendes cómo afecta el chocolate a tu cerebro –el chocolate real con un alto porcentaje de sólidos de cocoa y no el chocolate clonado con una gran cantidad de azúcar y grasas además de la manteca de cacao– podrás disfrutarlo estratégicamente para tener sus beneficios emocionales y físicos.
¿Por qué el chocolate es bueno para tu humor?
El chocolate es realmente bueno para tu humor. Contiene feniletilamina, un elevador del humor que hace que tu pulso se acelere ligeramente y aumenten los niveles de glucosa.