Admin Tabla de contenido
¿Cómo decirle a alguien que no quiero hablar por llamada?
Dile que no vas a responder sus llamadas.
- Por ejemplo, puedes decirle “Te he pedido que no me llames todos los días, pero sigues haciéndolo”. Como no has respetado mis límites, voy a tener que dejar de responder todas tus llamadas.
- Si no quieres hablar con esa persona nunca más, díselo.
¿Cómo hacer para dejar de hablar con una persona?
Escríbele una carta si prefieres no hablarle en persona. Si te sientes amenazado o ansioso cuando estás con ella, tal vez te sea difícil comunicarte con claridad. En este caso, escríbele una carta donde describas tus sentimientos y expliques que no le hablarás más.
¿Cómo pedir algo a una persona?
Saluda a la persona, intercambia un par de palabras sobre el tiempo, qué tal está o, quizá, un cumplido si la situación se presta al ‘ peloteo ’, pero no te alargues mucho más. Cuando queremos pedir algo, se nota. O al revés; pensemos en cuando alguien se ha acercado a nosotros con intención.
¿Cómo ayudar a una persona que no te viene mal?
Otra cosa que conviene hacer es proponerle una salida fácil: quizá un “si no te viene mal” o un “no te veas en un compromiso ” ayudarán a aliviar la posible tensión que cause la petición en sí. Si no se ve acorralada, habrá más probabilidades de que la persona acceda.
¿Por qué te gusta llamar la atención?
Si te gusta llamar la atención, esto no siempre quiere decir que corres un mayor riesgo de desarrollar una adicción. Si solicitas la ayuda de un grupo, esto puede ser de utilidad sin importar si le has pedido ayuda a otra persona.
¿Qué decir a tu madre cuando me llamas por teléfono al trabajo?
No será lo mismo decirle a tu madre «Eres una pesada» que decirle: «Cuando me llamas por teléfono al trabajo me agobio porque estoy muy ocupada y no te puedo atender.» También utilizaremos la Técnica del bocadillo, que consiste en amortiguar la carga negativa de lo que decimos diciendo también algo positivo e incorporando la empatía.