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¿Qué pasa cuando tu cuerpo te pide dulce?
Cuando existe un nivel bajo de serotonina el estado de ánimo decae y aumenta la necesidad de comer alimentos que contienen una mayor cantidad de glucosa, como son los dulces. El calor demasiado elevado hace que bajen los niveles de serotonina, lo que provocará que el cuerpo demande alimentos que contienen glucosa.
¿Qué significa comer mucho dulce?
El consumo de carbohidratos aumenta la liberación de serotonina, un neurotransmisor con gran importancia en el control del humor y causante de la sensación de felicidad. Está comprobado que la negatividad incrementa el deseo de comer dulce porque el cuerpo necesita sentir el impacto positivo de la serotonina.
¿Por qué tengo ganas de comer todo el tiempo?
Ojo con las ganas de comer todo el tiempo. Existe un tipo de apetito, un impulso de comer que no se da precisamente por la necesidad fisiológica de consumir alimentos, sino por la ansiedad. Se trata del hambre psicológica, y para Rubén Bravo, portavoz del Instituto Médico Europeo de la Obesidad (IMEO) y experto en nutrición,
¿Por qué te agarran las ganas de comer algo dulce?
Por Lic. Facundo Crescenzo, nutricionista y antropometrista (M.N. 6769). ¿Cuántas veces te pasó que a la tardecita cuando llegas a tu casa, o a la noche después de cenar, te agarran unas desesperadas ganas de comer algo dulce? Bueno, eso tiene una explicación. Del mismo modo la tiene cuando pasa al estar con estrés, sueño o en periodo menstrual.
¿Es el gusto por los dulces tan adictivo?
Tom Sanders, profesor jubilado de nutrición y dietética en el King’s College de Londres, lo aclara. «Aunque es cierto que el gusto por los dulces puede generar dependencia, no es tan adictivo como los opiáceos o la cocaína», explica el experto a The Guardian.
¿Por qué es importante dejar de comer en forma excesiva?
Existe un tipo de apetito, un impulso de comer que no se da precisamente por la necesidad fisiológica de consumir alimentos, sino por la ansiedad. Se trata del hambre psicológica, y para Rubén Bravo, portavoz del Instituto Médico Europeo de la Obesidad (IMEO) y experto en nutrición, reconocerla es vital para dejar de comer en forma excesiva.