Admin ¿Qué es lo que no puedo hacer si tengo asma?
¿Qué se debe evitar y qué no se debe hacer?
- Evitar realizar una actividad física intensa cuando el asma del día a día no está controlada.
- Evitar hacer ejercicio intenso si se tiene una infección respiratoria (catarro, bronquitis…).
- No hacer nunca un ejercicio fuerte si se notan pitidos o se tiene mucha tos.
¿Qué hacer para mejorar el asma?
10 consejos para controlar el asma
- Evita los alérgenos que más te afecten.
- Realiza ejercicios respiratorios habitualmente.
- Sí al deporte, pero con precaución.
- No fumes y aléjate de los ambientes con humo.
- Llévate el sentido común cuando viajes.
- Toma todos los días tu medicación, incluso aunque no sufras síntomas.
¿Qué puede causar un ataque de asma?
El ejercicio físico, algunos medicamentos, el mal tiempo (como las tormentas eléctricas o una humedad alta), inhalar aire frío y seco, y algunos alimentos, aditivos y fragancias también pueden desencadenar un ataque de asma.
¿Cuál es el riesgo de sufrir un ataque de asma grave?
Todas las personas con asma tienen riesgo de sufrir un ataque de asma. Puedes tener mayor riesgo de sufrir un ataque de asma grave si sucede lo siguiente: Si ya estuviste hospitalizado o tuviste que ir a una sala de urgencias por asma
¿Cómo detener un ataque de asma grave?
Un ataque de asma grave que no mejora con el tratamiento en el hogar puede convertirse en una emergencia que pone en riesgo la vida. La clave para detener un ataque de asma es reconocer y tratar un brote de asma temprano. Sigue el plan de tratamiento que acordaste previamente con tu médico.
¿Cuáles son los signos o síntomas de un ataque de asma grave?
Busca atención médica de inmediato si tienes signos o síntomas de un ataque de asma grave, entre los siguientes: Falta de aliento grave o sibilancia, especialmente en la noche o en las primeras horas de la mañana Incapacidad para hablar más que frases cortas debido a la falta de aliento