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¿Qué es la obesidad severa?
Alguien que pesa más de 100 libras de su peso corporal saludable (IMC mayor de 40) tiene obesidad severa. La obesidad severa tiene el mayor riesgo de otros problemas de salud. Las personas con obesidad severa necesitan ver a su proveedor de atención médica para conocer las opciones de tratamiento.
¿Qué hacer si tengo obesidad severa?
Ejercicio y actividad física
- Haz ejercicio. Las personas con obesidad necesitan realizar al menos 150 minutos a la semana de actividad física de intensidad moderada para prevenir un mayor aumento de peso o para mantener la pérdida de una cantidad modesta de peso.
- Mantente en movimiento.
¿Cómo se puede ayudar a una persona con problemas de obesidad?
10 consejos para ayudar a una persona con obesidad
- Asimila que la obesidad es una enfermedad.
- Facilítale un canal de comunicación abierto.
- Evita los sermones.
- Nunca te victimices por la situación.
- Nada de sobornos.
- Reacciona con paciencia ante las recaídas.
- La obesidad conlleva riesgos: toma decisiones y actúa pronto.
¿Qué es el peso?
El peso es una fuerza que actúa en todo momento sobre todos los objetos cercanos a la superficie de la Tierra. La Tierra jala a todos los objetos con una fuerza de gravedad dirigida hacia su centro. La magnitud de esta fuerza se puede encontrar al multiplicar la masa del objeto por la magnitud de la aceleración debida a la gravedad.
¿Cómo bajar de peso de forma segura?
Un estilo de vida activo y mucho ejercicio, junto con una alimentación saludable, es la forma más segura de bajar de peso. La pérdida de peso incluso moderada puede mejorar su salud. Obtenga apoyo de familiares y amigos.
¿Cuál es la diferencia entre masa y peso?
La masa se mide en kilogramos (kg), mientras que el peso se mide en newtons (N). Es decir, la masa hace referencia a la cantidad de materia que posee un objeto, pero el peso hace referencia a la fuerza de gravedad que actúa sobre un objeto.