Admin ¿Qué cualidades necesita un atleta para lograr el éxito en el deporte?
Seis cualidades de los deportistas olímpicos que lo harán un mejor profesional
- Tolerancia a la frustración.
- Concentración y control en momentos de presión.
- Pasión y dedicación.
- Trabajo en equipo.
- Paciencia para encontrar el momento adecuado.
¿Cómo ser un atleta?
Ser un atleta va más allá de elegir un pasatiempo, abarca un modo y filosofía de vida, donde rendirse y darse por vencido no entra en los planes. Para lograrlo, necesitamos prepararnos en todos los ámbitos. Siendo la mente un factor de gran importancia, pues es aquí donde inicia todo.
¿Cuánto tiempo debe entrenar un atleta de élite?
Durante la temporada de entrenamiento, los atletas de élite suelen entrenar seis días a la semana, pero eso no quiere decir que lo hagan constantemente. Por ejemplo, en la halterofilia, un día de entrenamiento puede consistir únicamente en dos horas de levantamiento de pesas y ocho de recuperación y descanso activo.
¿Cómo llegar a ser deportista profesional?
Comenzar a practicar el deporte que elegimos muy joven. Para llegar a ser deportista profesional es básico seguir un riguroso entrenamiento desde muy joven. La mayoría de jugadores que llegan a competir en la élite han comenzado a practicar desde muy pequeños, sobre los 5 o 6 años ya asistían a clases y formaban parte de un equipo o campus
¿Cuáles son las cinco cualidades físicas que todos los atletas deben entrenar?
Así que ahí lo tiene, las cinco cualidades físicas que todos los atletas deben entrenar: movilidad, velocidad, potencia, fuerza y acondicionamiento. Ahora, tenga en mente que cada atleta es único, y que no todos ellos necesitan el mismo grado de cada cualidad. Un levantador de potencia no necesita la misma cantidad de acondicionamiento que un