Admin ¿Qué alimentos debemos consumir en la etapa escolar?
Consejos útiles a la hora de la comida para los niños en edad escolar
- Fruta.
- Verduras y salsa.
- Yogurt.
- Sándwich de pavo o pollo.
- Queso y galletas.
- Leche y cereal.
¿Qué alimentos se recomienda?
Estos son: cereales de preferencia de grano entero, leguminosas y alimentos de origen animal, así como frutas y verduras4.
- Salmón. Este pescado contiene importantes cantidades de Omega 3 y vitaminas.
- Jitomate.
- Huevo.
- Leche.
- Espárragos.
- Manzana.
- Avena.
- Aguacate.
¿Qué es el Programa Perseo?
El programa Perseo es un programa piloto para luchar contra la obesidad en el ámbito escolar. Este programa surge en el año 2006 como iniciativa para las escuelas y se desarrolla dentro de la estrategia Naos. Cuando se inició el programa había unos datos relativos al programa ENKID y a la encuesta general del año 2006.
¿Cómo lograr una alimentación saludable?
Para lograr una alimentación saludable se recomienda:
- Incorporar a diario alimentos de todos los grupos y realizar al menos 30 minutos de actividad física.
- Tomar a diario 8 vasos de agua.
- Consumir a diario frutas y verduras de todo tipo y color.
- Consumir leche, queso y yogur a diario, preferentemente descremados.
¿Qué es el Programa Thao?
El programa Thao es un programa piloto nacional de prevención de la obesidad infantil que se realiza en el ámbito de los municipios, con acciones continuadas durante 4 años. Está dirigido a los niños escolarizados de 0 hasta 12 años, implicando a todos los actores locales en contacto con la población infantil.
¿Cómo garantizar la calidad de la comida en un comedor escolar?
El comedor escolar tiene que poder garantizar la calidad de la comida, desde el punto de vista nutricional y sensorial, siempre atendiendo a criterios de higiene y de seguridad alimentaria, que garantizarán la inocuidad de los alimentos.
¿Qué es el comedor escolar?
El comedor escolar es un servicio educativo complementario que, de acuerdo con el plan general del centro, sería recomendable que tuviera los siguientes objetivos: Involucrar a las familias para que colaboren con los responsables de comedor, para así aumentar los beneficios en la salud y educación nutricional del alumno.
¿Cuáles son los mejores consejos para el comedor escolar?
En el comedor escolar se deben ofrecer menús equilibrados y saludables. Lo más aconsejable es permitir que el niño coma la cantidad que desee, siguiendo sus sensaciones de hambre y saciedad, evitando insistirle o forzarle para que se acabe el plato.
¿Cuáles son los objetivos del comedor escolar?
Por todo esto es necesario fijar unas actitudes y normas que faciliten la convivencia y contribuyan al óptimo desarrollo infantil. El comedor escolar es un servicio educativo complementario que, de acuerdo con el plan general del centro, sería recomendable que tuviera los siguientes objetivos: