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¿Por qué debo dejar de comer comida chatarra?
Conoce algunas razones para no comer comida rápida:
- No es nutritiva.
- Sobrepeso.
- Diabetes.
- Enfermedades del corazón.
- Accidentes cerebrovasculares.
- Daño hepático.
- Apnea del sueño y problemas respiratorios.
- Acelera el proceso de envejecimiento.
¿Cómo hacer para que no se me antoja la comida chatarra?
Para ayudar a controlar tus antojos, te recomendamos tomar en cuenta los siguientes consejos.
- Desayuna. Esta comida es esencial para ayudar a combatir los ataques matutinos de comida no apropiada.
- Come porciones pequeñas.
- Realiza ejercicio.
- Consume comida saludable.
- Establece metas pequeñas.
¿Quién es el responsable de la veracidad de los nutrientes declarados en el rotulado de alimentos?
El fabricante es responsable de la veracidad de los valores declarados. 10.6 Se deben cumplir los siguientes criterios: a) Nutrientes adicionados al alimento: El contenido de vitaminas, minerales, proteina, fibra dietaria, grasa monoinsaturada o poliinsaturada, debe ser mínimo el 80\% del valor declarado en la etiqueta.
¿Cómo afecta la comida basura a la salud?
Al no aportar las proteínas y vitaminas que el organismo requiere para su buen funcionamiento, el consumo continuo de comida basura también puede provocar fatiga crónica. Los niveles de energía son tan precarios que cualquier actividad o esfuerzo termina siendo muy difícil de llevar a cabo.
¿Cuáles son los efectos dañinos de la comida basura?
El abuso de la comida basura produce en muy poco tiempo efectos dañinos para nuestro organismo, similares a los provocados por el abuso de alcohol y otros hábitos tóxicos. Por este motivo recomendamos, desde hoy, optar por una alimentación más natural y saludable.
¿Cómo afecta la comida chatarra a nuestra salud?
El consumo habitual de comida chatarra no solo ocasiona un aumento de peso, sino que también puede afectar nuestra salud cardiovascular y derivar en complicaciones importantes Vivimos en una época en la que todo sucede a gran velocidad. El ritmo y estilo de vida de la sociedad moderna nos hacen vivir con estrés y prisas.