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¿Dónde se hace presente la procrastinación?
La tv, la música, quehaceres del hogar, la tentación de tomar un descanso que se convierta en una larga siesta, el ir y venir de personas dentro del hogar serán motivos con los que quien tenga el hábito de procrastinar justificará sus retrasos en las entregas o en el avance de sus actividades.
¿Cómo luchar contra la procrastinación?
10 útiles consejos para combatir la procrastinación
- Conócete a ti mismo. Lo primero que hay que hacer es analizar la situación.
- Gestiona de manera efectiva tu tiempo.
- Cambia de perspectiva.
- Comprométete.
- Trabaja en ambientes productivos.
- Elimina las distracciones.
- Supera los obstáculos.
- Aprende constantemente.
¿Cuál es la relación entre la procrastinación y los trastornos de los comportamientos?
Diferentes estudios sugieren una relación causal posible entre la procrastinación y los trastornos de los comportamientos siguientes: Ansiedad. Baja autoestima. Perfeccionismo. Aburrimiento y apatía. Impulsividad.
¿Cuáles son las causas de la procrastinación?
Causas. Ansiedad. Baja autoestima. Perfeccionismo. Aburrimiento y apatía. Impulsividad. Otros factores también pueden ser asociados con la procrastinación como el miedo al fracaso o a la dificultad, el miedo del éxito, la falta de motivación o dificultades de concentración, trabajo excesivo o agotamiento profesional.
¿Es normal sufrir procrastinación?
Ocasionalmente es algo normal sufrir procrastinación, pero hay personas especialistas en postergar, son aquellas que se comportan así de manera continuada porque de alguna forma creen que el día de mañana será más adecuado para llevar a cabo una o varias tareas que tienen pendientes.
¿Qué hace un procrastinador?
Este procrastinador tiene muchos planes (y muchas veces ganas de trabajar, recordemos que los procrastinadores desean terminar sus tareas pero hacen otras cosas) pero simplemente no comienza con sus tareas, más que nada porque se exige demasiado o pretende que todo sea «perfecto» para comenzar a realizar su trabajo y en cada tarea que realiza.