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¿Cuánto debo de pesar si mido 1.64 y soy mujer?
indice de masa corporal, cálculo utilizado para saber que tan por encima o por debajo de tu peso ideal te encuentras con respecto a tu talla, deberías estar pesando entre 55 y 65 kg.
¿Cuánto debo pesar si mido 1 63 mujer?
| MUJER | ||
|---|---|---|
| Altura | Contextura | |
| 1,63 | 51,7-55,7 | 58,7-66,7 |
| 1,64 | 52,4-56,4 | 59,4-67,4 |
| 1,65 | 53,0-57,0 | 60,0-68,0 |
¿Qué debo pesar si mido 1 63?
| HOMBRE | ||
|---|---|---|
| Altura | Contextura | |
| 1,63 | 54,3-60,3 | 57,3-62,3 |
| 1,64 | 54,6-60,6 | 57,3-62,6 |
| 1,65 | 56,0-60,0 | 58,0-64,0 |
¿Cuál es el peso ideal para una mujer?
PESO IDEAL MUJER Tabla de peso ideal para mujeres A pesar de que algunos dicen que la mujer perfecta según los cánones de belleza actuales mide 1.79cm y pesa 59 kg, es evidente que ese peso no es el más correcto desde un punto de vista médico.
¿Qué hacer cuando el individuo no está en su peso ideal?
Cuando el individuo no está en su peso ideal, lo recomendable es consultar un nutricionista para iniciar una dieta adaptada a sus necesidades, ya sea para aumentar o disminuir el peso. Además de esto, también se debe consultar a un entrenador personal o profesor de educación física para iniciar un plan de ejercicios individualizado.
¿Cuál es el peso ideal para una persona con sobrepeso?
El peso ideal según el índice de masa corporal o IMC se encuentra entre 18.5 y 24.9. En cambio, cuando una persona tiene sobrepeso, el índice se sitúa entre 25 y 29.9.
¿Cuál es el peso ideal para mi estatura?
Es decir, si mides 5’1 pies de estatura deberás sumar 100 libras + 5 libras. Por tanto, el peso ideal son 105 libras. Recuerda que este peso es general y deberás ajustarlo en función de tu constitución física, nivel de actividad física y peso actual.