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¿Cuántas grasas tiene una zanahoria?
Composición de la zanahoria
| Valor energético | 41 Kcal |
|---|---|
| Proteínas | 0.93 g |
| Grasa | 0.24 g |
| Hidratos de carbono | 9.52 g |
| •azúcares: 4.59 g |
¿Cuántas calorías tiene 100g de zanahoria cruda?
Es, por ejemplo, el caso de las zanahorias que hoy nos ocupa. Y es que 100 gramos de esta hortaliza tan sólo aportan al organismo 37 calorías.
¿Cuántos gramos de zanahoria consumir al día?
¿Cuánta zanahoria es necesario tomar?
| Etapa de la vida | Cantidad recomendado |
|---|---|
| Niñas adolescentes de 14 a 18 años de edad | 700 mcg RAE |
| Hombres adultos | 900 mcg RAE |
| Mujeres adultos | 700 mcg RAE |
| Adolescentes embarazadas | 750 mcg RAE |
¿Cuántas calorías y carbohidratos tiene un zanahoria?
Tabla simplificada para conteo de Hidratos de Carbono e Índice Glicémico
| Verduras | Medida casera | Calorías (Kcal) |
|---|---|---|
| Zanahoria cruda | ½ taza | 43 |
| Zanahoria cocida | 1 taza | 43 |
| Zapallo italiano crudo | 1 taza | 17 |
| Zapallo cocido | ½ taza | 22 |
¿Cuántas calorías hay en 100 gramos de zanahoria?
Zanahoria
| INFORMACIÓN NUTRICIONAL | ||
|---|---|---|
| Porción: 1 unidad pequeña (80g) | ||
| 100g | 1 porción | |
| Energía (Kcal) | 35 | 28 |
| Proteínas (g) | 0.8 | 0,6 |
¿Cuántas calorías tiene 100 gramos de zanahoria?
100 gramos de zanahoria cocida aportan a nuestro organismo 54 calorías, 2.48 gramos de grasa, 7.99 gramos de carbohidratos y 0.74 gramos de proteína.
¿Cuántas calorías tienen 100 gramos de zanahorias?
41 calorías
Las zanahorias contienen alrededor de 41 calorías por 100 gramos. Son bajísimas en colesterol y grasas saturadas. Tienen mucha fibra, vitamina A, vitamina C, vitamina K, manganeso y potasio.
¿Cuántas vitaminas hay en 100 gramos de zanahorias?
En 100 gramos de Zanahorias, puedes encontrar 16706 UI de Vitamina A. Esta proporciona el 557\% del valor diario recomendado para un adulto medio. La Vitamina C es un nutriente esencial que el cuerpo necesita.
¿Cuántos carbohidratos tiene 100 gramos de zanahorias?
100 gramos de Zanahorias contienen el 3\% de tu total diario necesario: 9,6 gramos de carbohidratos. 100 gramos de Zanahorias contienen 4,74 gramos de azúcares. 100 gramos de Zanahorias contienen 2,8 gramos de fibra dietética, el 8\% de tu total diario necesario.
¿Cuántos gramos de azúcares tiene una zanahoria?
100 gramos de Zanahorias contienen 4,74 gramos de azúcares.
¿Qué contienen las zanahorias?
100 gramos de Zanahorias contienen el 5\% de tu total diario necesario: 69 miligramos de Sodio. 100 gramos de Zanahorias contienen 88\% de agua, 88,29 gramos. Recuerda que las vitaminas son sustancias saludables que tu cuerpo necesita para un correcto desarrollo y funcionalidad.