Admin Tabla de contenido
- 1 ¿Cuántas calorías tiene una tortilla de harina hecha en casa?
- 2 ¿Cuántas calorías hay en una tortilla de harina?
- 3 ¿Cuántas calorías tiene una tortilla de?
- 4 ¿Cuántas calorías tiene una tortilla de harina integral de trigo?
- 5 ¿Cuál es la mejor tortilla de harina?
- 6 ¿Cuántas calorías tiene una tortilla de maíz?
¿Cuántas calorías tiene una tortilla de harina hecha en casa?
Tamaño común de las porciones
| Tamaño de la Porción | Calorías |
|---|---|
| 1 mediana (aprox. 15 cm de diámetro) | 94 |
| 1 tortilla (aprox. 18 cm – 20 cm de diámetro) | 144 |
| 1 tortilla (aprox. 25 cm de diámetro) | 218 |
| 100 g | 312 |
¿Cuántas calorías hay en una tortilla de harina?
Una tortilla de harina regular 365 de 7½ pulgadas de Whole Foods tiene 150 calorías, 25 gramos de carbohidratos, 1 gramo de fibra y 220 mg de sodio.
¿Cuántas calorías tiene una tortilla de?
Una tortilla es fuente de fibra insoluble, calcio y antioxidantes que aporta un promedio de 60 kilocalorías por pieza. Según datos de la Universidad Nacional Autónoma de México, cada mexicano consume en promedio nueve piezas diariamente; es decir, está consumiendo 540 calorías con este complemento de su comida.
¿Qué te hace engordar más tortilla de harina o maíz?
La tortilla de maíz aporta fibra, granos integrales y otros nutrientes, a la vez que posee menos grasa y menos calorías que la tortilla de harina.
¿Cuántas calorías tiene una tortilla de harina?
Lo normal es que encontremos este alimento en una presentación más grande, las que se usan para preparar burritos. En una tortilla de harina de 18 a 20 centímetros de diámetro las calorías aumentan a 144 kcal, en una de 25 centímetros el número puede elevarse a las 215 kcal.
¿Cuántas calorías tiene una tortilla de harina integral de trigo?
Una tortilla de harina integral de trigo de 41 gramos y de 7 u 8 pulgadas contiene alrededor de 130 calorías, 19 gramos de carbohidratos y 4 gramos de fibra. Las tortillas hechas con harina de maíz tienen una textura más correosa y más firme que aquellas hechas con harina de trigo o multipropósito.
¿Cuál es la mejor tortilla de harina?
Aunque el aporte de una tortilla de harina puede ser elevado, se puede hacer mucho más saludable su consumo si se prefieren las tortillas de harina de grano entero o tortilla integral, por sobre las tortillas de harina refinada; ya que en estas últimas se remueve el salvado, es muy pobre en micronutrientes y no aporta fibra al cuerpo.
¿Cuántas calorías tiene una tortilla de maíz?
En contaste, según fatsecret, una tortilla de maíz de tamaño regular contiene apenas 52 kcal. Sin embargo, las calorías no son de lo que más tienes que cuidar cuando consumes productos a base de harina.