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¿Cuántas calorías tiene una tortilla de coliflor?
TORTILLA DE COLIFLOR (198 KCAL POR RACIÓN) INGREDIENTES (6 raciones): -500 grs de agua (para el vapor) -1000 grs de coliflor en ramilletes.
¿Cuántas calorías tiene una ensalada de coliflor?
Una ración contiene: Calorías 339 17\% Grasa 24g 35\% Grasa saturada 1g 3\% Azúcares.
¿Cuántas calorías tiene una crema de coliflor?
Valor nutricional por ración: Energía: 281,7 kcal. Proteínas: 12 g.
¿Cuánto engorda una coliflor?
5: La coliflor ayuda a perder peso Tiene unas cuantas propiedades que la hacen un alimento idóneo para dietas de control de peso. Para empezar, solo aporta 25 kcal por cada 100 g, por lo que te puedes servir una ración abundante sin miedo a pasarte de la raya.
¿Cuántas calorías tiene la coliflor con huevo?
Hay 53 calorías en una porción de COLIFLOR CON HUEVOS REVUELTOS.
¿Cuánto pesa una tortilla de coliflor?
Hay 15 calorías en 1 tortilla (20 g).
¿Cuántas calorías tiene la coliflor cocida?
Hay 29 calorías en Coliflor Cocida (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina) (1 taza, trozos).
¿Qué beneficios tiene la crema de coliflor?
Contiene vitaminas del grupo B, útiles para el correcto funcionamiento del sistema nervioso e inmunológico, y vitaminas antioxidantes C y E. Además, tiene propiedades depurativas ya que ayuda a eliminar toxinas, estimulando el hígado, páncreas y vesícula.
¿Cuántas calorías tiene el brócoli cocido?
87 calorías
Hay 87 calorías en Brócoli Cocido (Fresco) (1 taza, tallos cortados frescos).
¿Cuánto engorda la coliflor cocida?
Tabla simplificada para conteo de Hidratos de Carbono e Índice Glicémico
| Verduras | Medida casera | Calorías (Kcal) |
|---|---|---|
| Champiñones cocidos | ¾ taza | 27 |
| Coliflor cocida | 1 taza | 30 |
| Espárrago cocido | 5 unidades regulares | 15 |
| Espinaca cocida | ½ taza | 30 |
¿Cuántas calorías tiene el coliflor?
Hay 25 calorías en Coliflor (100 g). Desglose de Calorías: 3\% grasa, 71\% carbh, 26\% prot. Tamaño común de las porciones: Tipos relacionados de Coliflor:
¿Cuántas calorías tiene una porción de coliflor rebozada?
Una porción de coliflor rebozada puede tener 150 calorías, por 100 gramos. Cocinar al vapor es un método muy utilizado y sano, inclusive bajo en calorías que ayudan perder peso o a mantener la línea. Una porción de 100 gramos de coliflor al vapor, es saludable y muy bajo en calorías, perfecto para una dieta libre de grasa, tan solo tiene 25 gramos.
¿Cuántas vitaminas tiene el coliflor?
100 gramos de Coliflor contiene 5,0 gramos de carbohidratos, 2,0 gramos de fibra, 1,92 gramos de proteína, 30 miligramos de sodio, y 92,07 gramos de agua Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina B-9 (57 mg), Vitamina C (48,2 mg) o Vitamina K (15,5 µg).
¿Cuántos carbohidratos tiene el coliflor?
Coliflor – Datos Nutricionales por 100gr Valor Diario NUTRIENTES NUTRIENTES NUTRIENTES Energía 25 kcal 1 \% Grasa Total 0 g 0 \% Carbohidratos 5,0 gr 2 \%