Admin ¿Cuando me viene la regla me resfrio?
Estudios han demostrado que durante la ovulación, el sistema inmunológico se debilita debido a la subida de estrógenos. Esto se puede traducir en recaídas de resfriados, gripes y otras enfermedades incómodas. ¡Y peor cuando te está bajando y el mundo se reduce a mocos, pañuelos y cólicos!
¿Qué hacer cuando te encuentras mal debido a la regla?
¿Qué puedo hacer para aliviar los cólicos?
- Tomar medicamentos para el dolor de venta libre (sin receta médica), como ibuprofeno (Advil), naproxeno (Aleve) o acetaminofén (Tylenol).
- Hacer ejercicio.
- Ponerse una almohadilla térmica en el abdomen o en la parte baja de la espalda.
- Tomar un baño de inmersión caliente.
¿Qué no debes hacer durante la menstruación?
Se recomienda beber mucho agua para no retener líquidos y sentirte menos hinchada. Puedes leer más artículos similares a 5 cosas que no debes hacer durante la menstruación, en la categoría de Menstruación en Diario Femenino.
¿Cómo saber cuándo volverá a bajar la menstruación?
Sabiendo cuántos días por lo general dura su menstruación y cuando fue la fecha de su última menstruación, es posible conocer cuándo volverá a bajar. Si desea saber cuándo vendrá la menstruación, coloque sus datos a continuación:
¿Cómo evitar el estrés en la menstruación?
El estrés es un enemigo en la menstruación y para evitarlo son muy eficaces los métodos de relajación. Tampoco evites el ejercicio que puede actuar como relajante por la capacidad de producir endorfinas. 2. El frío es un mal compañero.
¿Cuáles son los mejores tratamientos para el regreso normal del ciclo menstrual?
Para provocar el regreso normal del ciclo menstrual, el tratamiento deberá repetirse durante tres ciclos consecutivos. La aspirina también puede adelantar la regla y hay que tomarla cuando empecemos a notar algún síntoma premenstrual. Hará que la regla baje más pronto y de un modo más ligero evitando coágulos.