Admin ¿Cuando levanto peso me duele la cintura?
Distensión muscular o de ligamentos. Levantar objetos pesados reiteradamente o hacer un mal movimiento repentino puede forzar los músculos de la espalda y los ligamentos de la columna vertebral. Si tu estado físico no es bueno, la distensión constante de la espalda puede causarte espasmos musculares dolorosos.
¿Qué se puede hacer cuando te duele la cintura por cargar?
Aplique calor o hielo en el área que presenta el dolor. Use hielo durante las primeras 48 a 72 horas, luego use calor. Tome analgésicos de venta libre como ibuprofeno (Advil, Motrin IB) o paracetamol (Tylenol). Duerma en posición encorvada o posición fetal con una almohada entre las piernas.
¿Cómo aliviar el dolor de la cadera?
Qué hacer: aplicar compresas calientes en la zona lateral de la cadera y realizar ejercicios de estiramiento como acostarse en el piso y elevar la cadera pueden ayudar a aliviar el dolor. Sin embargo, también se aconseja consultar a un ortopedista ya que puede que indique la toma de antiinflamatorios y la realización de sesiones de fisioterapia.
¿Qué causa el dolor al rededor de la cadera?
El dolor (1) al rededor de la cadera puede deberse a múltiples factores que variarán dependiendo de la zona donde notemos el dolor. El dolor el la ingle es comúnmente causado por artrosis de cadera, hernia inguinal, osteopatía de pubis, tendinitis de los aductores, el sartorio o el recto anterior del cuádriceps o psoitis.
¿Qué músculos pueden causar dolor en la cadera?
Tanto el sartorio como el recto anterior y los aductores son músculos que tienen su inserción proximal en la región anterior de la cadera, una tendinitis de estos músculos puede por lo tanto obviamente provocar dolor en esta zona.
¿Quién se encarga del dolor de cadera?
El especialista que se encarga del dolor de cadera es el traumatólogo, principalmente, y el médico de familia, a quien se puede recurrir en un primer término.