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¿Cuáles son las 5 ventajas del sedentarismo?
Introducción
- reduce el riesgo de muerte prematura.
- reduce el riesgo de muerte por enfermedad cardiaca o accidente cerebrovascular, que representan un tercio de la mortalidad.
- reduce hasta en un 50\% el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo II o cáncer de colon.
¿Cuáles son los beneficios del bienestar fisico y mental?
Mejora en la salud mental Ayudar a los otros mejora el apoyo social, nos conduce a un estilo de vida más físicamente activo, nos distrae de nuestros propios problemas, nos permite participar en una actividad significativa y mejora nuestra autoestima y competencia.
¿Qué beneficios han traído a tu cuerpo tanto físico como mental y en la parte social?
El ejercicio regular ayuda a tratar la depresión y la ansiedad; reduce el nivel de estrés y ayuda a dormir mejor. Es probable que te sientas más feliz, más satisfecho con la vida y que mejore tu sensación de bienestar si eres físicamente activo.
¿Cuáles son las ventajas y las desventajas de la vida sedentaria?
Al no hacer ejercicio en forma regular, aumenta el riesgo de:
- Obesidad.
- Enfermedades del corazón, incluyendo enfermedad coronaria e infarto.
- Presión arterial alta.
- Colesterol alto.
- Accidente cerebrovascular.
- Síndrome metabólico.
- Diabetes tipo 2.
- Ciertos tipos de cáncer, incluidos los de colon, seno y de útero.
¿Qué beneficios nos da la salud mental?
La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones.
¿Cuáles son los beneficios de tener una vida saludable?
Mejoras el equilibrio, resistencia y agilidad. Tu estado de ánimo mejora. Si comienzas a tener una vida más saludable los beneficios físicos y mentales se ven reflejados en tu día a día, no importa la edad solo debes estar decidido a dar este gran paso, ¡tú puedes!
¿Cuáles son los beneficios de ser una persona asertiva?
Ser una persona asertiva tiene una serie de beneficios. Son los siguientes: La asertividad nos permite tener una mayor sensación de control sobre el entorno y sobre nosotros mismos. Tener control sobre uno mismo y poner límites mejora la autoestima.
¿Cuáles son los beneficios de constituir una persona moral?
Beneficios que ofrece constituir una persona moral. Beneficios que ofrece constituir una persona moral. Realizar operaciones comerciales de manera transparente y legal, dando certeza jurídica a tus clientes y proveedores al ser una empresa debidamente constituida e inscrita en el Registro Público de Comercio.