Admin Tabla de contenido
¿Cuál es la planta para la anemia?
La ortiga mayor, la alfalfa, la remolacha roja o las legumbres son recomendables en tu dieta. Debilidad, irritabilidad, palpitaciones y fatiga son síntomas de anemia y aparecen cuando los glóbulos rojos o eritrocitos no aportan a los tejidos del organismo el oxígeno que precisan.
¿Qué planta es buena para aumentar los glóbulos rojos?
El berro es una planta muy rica en hierro, que sirve para aumentar los niveles de glóbulos rojos en sangre. Si no quieres beber el té con sus hojas, puedes preparar una rica ensalada junto con otras verduras de hoja como por ejemplo la espinaca, rúcula y lechuga.
¿Cómo levantar la anemia rápido?
A continuación indicamos 4 consejos simples, pero esenciales, que ayudan a mejorar y curar la anemia:
- Consumir alimentos ricos en hierro.
- Consumir frutas ácidas en las comidas.
- Cocinar los alimentos en una olla de hierro.
- Evitar alimentos que perjudiquen la absorción de hierro.
¿Cuáles son las primeras infusiones para la anemia?
Una de las primeras infusiones para la anemia es la infusión de hinojo. Su nombre científico es Foeniculum vulgare y, aunque vamos a hablar de su consumo en forma de infusión, también se puede incluir como alimento en diferentes comidas. Para elaborar la infusión necesitaremos: Utilizar unos 30 gramos de hojas de hinojo. Añadir 1 litro de agua.
¿Cómo combatir la anemia?
Entre los principales relacionados a combatir la anemia se destaca su alto contenido en vitamina C que optimiza la absorción del hierro. También es un vegetal que contiene altos niveles de hierro e histadina un aminoácido potente contra la anemia, esto se debe a que promueve la producción de hemoglobina que es el componente principal del hierro.
¿Qué es la infusión de Romero y para qué sirve?
La infusión de romero, Rosmarinus officinalis, es también muy rica en hierro. Pero, además, tiene diferentes propiedades que la convierten en una excelente aliada para hacer frente a los gases y a las molestias estomacales, tal y como asegura este estudio realizado por la Universidade Estadual Paulista (Brasil).