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¿Cuál es el daño de la comida chatarra?
La comida chatarra produce diabetes, una enfermedad que afecta a 1 de cada 11 personas en el mundo. Esta, a su vez, genera otras dolencias (problemas oculares, renales, nerviosos y coronarios) que no suelen ser tomadas en cuenta cuando se discute qué enfermedades produce la comida chatarra.
¿Por qué es tan fácil consumir la comida chatarra?
En general, la comida chatarra produce una sensación de bienestar y saciedad debido a que estimula la producción de dopamina. Por esta razón, a menudo las personas se inclinan a consumir comida chatarra cuando sienten ansiedad o estrés. De hecho, por mucho tiempo se ha relacionado el estrés con una dieta pobre.
¿Cuáles son las ventajas y desventajas de una dieta balanceada?
Beneficios de una alimentación saludable
- Disminución del riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares a largo plazo, ayudando a reducir el colesterol (LDL).
- Presión arterial en niveles normales.
- Reducción del deterioro de la memoria y otras funciones cerebrales.
¿Cuáles son los beneficios de la comida rápida?
Ahorro tiempo: las personas con poco tiempo encuentran en la comida rápida un buen plato de comida. Comodidad: la comodidad de la comida rápida hace que cada día miles de personas elijan estos alimentos en su dieta diaria.
¿Cuáles son las ventajas y desventajas de los alimentos instantáneos?
• Ventaja: resuelven un problema de tiempo. Suelen estar enriquecidos con vitaminas y minerales. • Desventaja: alto contenido de sodio y aditivos no favorables para la salud. Lo instantáneo no es sinónimo de saludable. • Ventaja: acompañan muy bien como ingrediente de sándwiches y emparedados.
¿Cuáles son las ventajas de las comidas apetitosas?
De esa manera protegemos al organismo de los excesos nutritivos que estas comidas esconden detrás de su apetitoso aspecto. • Ventaja: poseen alto contenido de calorías que dan energía al cuerpo.
¿Cuáles son las consecuencias de comer comida rápida?
Comer comida rápida puede provocar problemas de edema, hinchazón e hinchazón. Cuando decide comer una comida rápida, la combinación de sal, azúcar y grasa puede provocar problemas de retención de agua, lo que se conoce como edema.