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¿Cómo superar la gripe?
El agua es lo mejor que puedes consumir para ayudarte a superar la gripe. » Durante una infección, la tasa metabólica basal del cuerpo aumenta, lo que puede llevar a una mayor pérdida de fluidos, y es necesario aumentar la hidratación con agua para mitigar estas pérdidas», dice a Insider el Dr. Ian Nelligan, de Stanford Health Care.
¿Cuáles son los síntomas de la gripe?
La gripe viene con un montón de síntomas desagradables, incluyendo dolores musculares, secreción nasal, vómitos y diarrea. Estos síntomas no sólo te deshidratan, sino que te agotan de importantes nutrientes y calorías, que son la clave para alimentar tu cuerpo con la energía que necesita para combatir la infección.
¿Cuáles son los mejores alimentos para superar la gripe?
El agua es lo mejor que puedes tomar para ayudarte a superar la gripe. Algunos de los mejores alimentos que puedes comer cuando sufres esta enfermedad son el caldo, las verduras de hoja, las frutas ricas en vitamina C y la avena.
¿Es posible evitar contagiarte de la gripe?
Crédito: iStock En esta severa temporada de la gripe que aún no alcanza su pico y en la que se han diagnosticado más de 80,000 casos, es posible que no logres evitar contagiarte o que al menos conozcas a alguien que la tenga.
¿Cómo combatir la gripe con el jengibre?
El jengibre combate la gripe por tener propiedades analgésicas, antipiréticas y antibacterianas, que potenciados con la miel y el limón ayudan a disminuir los síntomas de la gripe mucho más rápido. Limón al gusto.
¿Cuáles son los mejores remedios naturales para la gripe?
Un excelente remedio natural para la gripe es el té de limón con miel, ya que ayuda a descongestionar la nariz, mantiene lubricada la garganta y mejoran la respiración. 1 taza de agua hirviendo. Se debe añadir la miel a la taza de agua hirviendo, revolver bien hasta que se convierta en una mezcla homogénea y luego añadir el jugo puro de 1 limón.