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¿Quién tiene más vitamina C el limón o la guayaba?
Guayaba, la fruta que tiene 7 veces más vitamina C que el limón.
¿Qué tiene más vitamina C la fresa o el limón?
Frutas. La papaya es la fruta que más vitamina C presenta con unos 82 mg por cada 100 gramos, seguida del kiwi con 71 mg. A continuación tenemos a las fresas con 60 mg, y después la naranja y el limón con 50 mg.
¿Cuál de las frutas citricas contiene más vitamina C?
Pomelo. El pomelo es una gran fuente de vitamina C y de ácido fólico para nuestro cuerpo.
¿Qué fruta tiene más vitamina C la naranja o la mandarina?
Y es que ambas frutas destacan por su contenido en vitamina C, pero en el caso de la naranja supera en porcentaje a la mandarina. Además, hay más diferencias nutricionales en este sentido, ya que mientras la primera es rica en vitamina B3, hierro y calcio, la segunda hace lo propio con la vitamina A.
¿Cuántas vitaminas tiene el limón?
Concretamente, en 100 gramos de porción comestible de limón, nos encontramos con 50 miligramos de vitamina C.
¿Cuáles son los beneficios del limón?
Otro beneficio del limón que, especialmente, las mujeres tienen en cuenta. Asimismo, las personas que practican deporte suelen consumir limón ya que es fuente de vitamina C que contribuye al metabolismo energético normal.
¿Cuáles son los alimentos que contienen más vitamina C?
Una cantidad considerable, pero existen alimentos con una cantidad superior. Hay que destacar que los más interesantes son aquellos que se pueden comer crudos, ya que hervirlos, remojarlos o saltearlos puede rebajar el contenido de ácido ascórbico. Esta extraña fruta proviene de la selva amazónica y es el alimento que más vitamina C contiene.
¿Cuáles son las características del limón?
En cuanto a las vitaminas, la característica principal del limón es su elevado aporte de vitamina C, además de pequeñas cantidades de vitaminas A, B 1, B 2 y B 3. El limón presenta un elevado contenido en vitamina C, que ejerce en el organismo una acción antioxidante y participa en la formación de colágeno, glóbulos rojos, huesos y dientes.