Admin Tabla de contenido
¿Que se puede mejorar con la reflexología?
Estos son algunos de los beneficios:
- Calma el estrés y la ansiedad.
- Fortalece el sistema inmunológico.
- Activa la circulación sanguínea.
- Alivia el dolor, especialmente, el dolor de espalda, cuello, cabeza, oídos y muelas.
- Reduce el insomnio y mejora la calidad del sueño.
- Favorece mecanismos de depuración.
¿Qué masaje es bueno para la circulacion?
Automasaje de piernas para estimular la circulación sanguínea
- Siéntate con las piernas flexionadas y extiende el gel hacia arriba.
- Masajea el tobillo y asciende al muslo con movimientos circulares.
- Usa la punta de los dedos (sin presionar demasiado) y recorre la pierna.
- Dedica dos minutos de masaje a la zona del gemelo.
¿Cómo mejorar el dolor tras una sesión de reflexología?
Estudios como este de la Universidad Manuela Beltrán de Colombia han demostrado que existe una mejora del dolor tras una sesión de reflexología. Este beneficio va ligado a la relajación que siente el paciente gracias a esta terapia, que también le ayudará a sentirse más relajado, como veremos en el siguiente apartado.
¿Cuáles son los beneficios de la reflexología?
Los estudios científicos no son concluyentes a la hora de afirmar que la reflexología pueda directamente solucionar patologías que afecten a los órganos internos. Sin embargo, su aplicación sí que tiene varios beneficios que han hecho que esta técnica milenaria china se aplique desde hace siglos.
¿Cuáles son las ventajas de la reflexología podal?
La reflexología podal aumenta la circulación sanguínea, con todas las ventajas que ello conlleva. Por una parte, va a activar en mayor medida el sistema inmunitario, que nos protege contra otras enfermedades. Asimismo, una mejora de la circulación afectará también de manera positiva a la tensión arterial y a los niveles de colesterol.
¿Cómo afecta la mejora de la circulación a la tensión arterial?
Asimismo, una mejora de la circulación afectará también de manera positiva a la tensión arterial y a los niveles de colesterol. De igual modo, al mejorar la circulación, también favorecemos la eliminación de residuos. Debido a ello, tras una sesión de reflexología, es probable que el paciente orine con mayor frecuencia, por ejemplo.