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¿Qué pasa cuando te doblas la pierna?
Un esguince de pierna es una lesión que ocurre cuando los ligamentos son forzados a estirarse sobrepasando el limite normal. Los ligamentos son tejidos fuertes que sostienen las articulaciones al igual que conectan y mantienen los huesos en su lugar. Un esguince leve puede tomar hasta 6 semanas para sanar.
¿Cómo saber si me lastime la pierna?
Los signos y síntomas de una fractura en la pierna pueden comprender los siguientes:
- Dolor intenso, que puede empeorar con el movimiento.
- Hinchazón.
- Sensibilidad.
- Hematomas.
- Deformidad evidente o acortamiento de la pierna afectada.
- Incapacidad de caminar.
¿Por qué suenan las rodillas?
Es común que este sonido empiece a aparecer cuando se realizan ejercicios o labores que ponen en riesgo el estado de las rodillas. El cuerpo tiene maneras de decirnos que algo no está bien y una de ellas suele ser cuando suenan o truenan las rodillas.
¿Cuáles son las causas de los problemas de rodillas?
En gran parte de los casos, el problema se localiza en la articulación más grande y compleja del ser humano, la rodilla, y es habitual que el origen esté relacionado con la edad. Pero hay otras causas. No hacer ejercicio y ganar peso también acaba convirtiéndose en un suplicio para las rodillas.
¿Cómo evitar el sonido en las rodillas?
Mantener una misma posición: Si bien el sonido en las rodillas es algo preocupante, no siempre sucede por algo grave. Si mantienes las rodillas en la misma posición durante mucho tiempo, es normal que crujan 2. Te recomendamos variar la posición con regularidad, sobre todo si se hace ejercicio.
¿Qué causa el sonido o crujido en las rodillas?
El sonido o crujido en las rodillas suele ser causado por el desgaste cotidiano, el uso excesivo o por lesión2. Es común que este sonido empiece a aparecer cuando se realizan ejercicios o labores que ponen en riesgo el estado de las rodillas.