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¿Que no debes comer para cuidar tus dientes?
EVITA ESTOS CINCO ALIMENTOS Y BEBIDAS QUE PUEDEN DAÑAR TU BOCA
- Los caramelos. Como ya sabrás, los caramelos duros y azucarados que chupamos o rompemos en pedazos con los dientes pueden dañar gravemente el esmalte y ponen en peligro la salud bucal.
- Las bebidas ácidas.
- Los pasteles.
- El hielo.
- Los frutos secos duros.
¿Qué hace el vinagre a los dientes?
La realidad: El vinagre contiene ácido acético y es famoso por su propiedad antiséptica y desinfectante. Pero siendo un ácido, la exposición prolongada sobre los dientes, puede causar abrasiones sobre el esmalte de tus dientes haciéndolos más porosos.
¿Qué pasa si me lavo la boca con vinagre?
Enjuague bucal casero con vinagre El vinagre contiene un ácido natural llamado ácido acético. A las bacterias no les gusta crecer en ambientes ácidos, por lo que un enjuague bucal con vinagre puede reducir el crecimiento de bacterias. Agregue 2 cucharadas de vinagre de sidra blanco o de manzana a 1 taza de agua.
¿Qué vitamina falta cuando se rompen los dientes?
La vitamina D tiene un papel clave al balancear la absorción de calcio y fosfato en el cuerpo, así como la absorción de calcio durante el desarrollo de los dientes.
¿Cómo afectan los alimentos azucarados a los dientes?
Los alimentos azucarados, como los dulces y los refrescos, contribuyen al deterioro de los dientes. De acuerdo con la Asociación Dental Americana (American Dental Association, ADA), una de las primeras áreas en deteriorarse cuando no se lleva una dieta óptima es su salud bucal.
¿Cuáles son los beneficios de la cerveza para los dientes?
La cerveza provee al organismo de nutrientes esenciales para unos dientes fuertes, como el silicio y el calcio. Además, las rubias, contienen más lúpulo, un componente antioxidante que ayuda a combatir las bacterias y hongos que dañan la boca.
¿Cuáles son los beneficios del yogur para los dientes?
Igual que el queso, el yogur tiene un alto contenido de calcio y proteínas, lo que lo convierte en una buena opción para la fortaleza y la salud de sus dientes.
¿Cuáles son los beneficios de las almendras para los dientes?
Las almendras son excelentes para sus dientes porque son una buena fuente de calcio y proteínas al tiempo que tienen un contenido bajo de azúcar. Disfrute un cuarto de taza de almendras junto con su almuerzo.