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¿Qué es la resistencia en la Educación física?
Definimos resistencia como la capacidad psicofísica de la persona para resistir a la fatiga. En otros términos, entendemos por resistencia la capacidad de mantener un esfuerzo de forma eficaz durante el mayor tiempo posible. Existen dos tipos de resistencia, la resistencia aeróbica y la resistencia anaeróbica.
¿Cómo se trabaja la resistencia en los niños?
En estas edades, el objetivo casi único del entrenamiento de la resistencia es aumentar la Capacidad Aeróbica. Carreras de 5/1O o 15 minutos de duración a un ritmo equivalente al 6O \% de la velocidad máxima posible, alternado con tramos caminando al principio, es la forma de trabajo de elección.
¿Cómo se estimula la resistencia?
¿Qué podemos hacer para mejorar nuestra resistencia?
- Correr largas distancias a paso lento.
- El ejercicio anaeróbico es esencial.
- Combina el trabajo de fuerza y capacidad cardiovascular.
- Haz ejercicios de alta intensidad.
- Practica con la bicicleta o en la piscina.
- Practica una rutina diaria de yoga.
¿Qué es la resistencia?
¿Qué es la resistencia? La resistencia es una medida de la oposición al flujo de corriente en un circuito eléctrico. La resistencia se mide en ohmios, que se simbolizan con la letra griega omega (Ω). Se denominaron ohmios en honor a Georg Simon Ohm (1784-1854), un físico alemán que estudió la relación entre voltaje, corriente y resistencia.
¿Cómo se calcula la resistencia?
Si la resistencia es desconocida, la fórmula se puede convertir a R = E/I (ohmios = voltios divididos por amperios). Ejemplos: en el circuito de un calentador eléctrico, como se muestra en las dos ilustraciones siguientes, la resistencia se determina midiendo el voltaje del circuito y la corriente y, luego, aplicando la ley de Ohm.
¿Dónde se encuentran los valores de resistencia?
Estos valores se imprimen a menudo en las placas de identificación de los componentes o en los manuales de referencia. Cuando se indica una tolerancia, el valor de resistencia debe encontrarse dentro de la gama de la resistencia especificada. Cualquier cambio significativo en un valor de resistencia fijo generalmente indica un problema.
¿Cuáles son los materiales con mayor resistencia?
Conductores: materiales que ofrecen muy poca resistencia, donde los electrones pueden moverse fácilmente. Ejemplos: plata, cobre, oro y aluminio. Aislantes: materiales que presentan alta resistencia y restringen el flujo de electrones. Ejemplos: goma, papel, vidrio, madera y plástico.