Admin ¿Que decirle a una persona que fue maltratada psicológicamente?
Intenta ser directa y empezar por decir algo como: «Estoy preocupado o preocupada por ti” o «Estoy preocupado o preocupada por tu seguridad». No juzgar. Es importante escuchar su historia y tratar de transmitir que el abuso del que es víctima no es su culpa y que en ti tiene un apoyo incondicional.
¿Que decirle a alguien que le pegaron?
Qué decirle a quién sufre violencia doméstica
- Creer lo que nos dice.
- Animarla, sin presionarla, a hablar del abuso.
- Respetar la confidencialidad de lo que nos cuenta.
- Escuchar sin juzgar.
- Hacerle saber que no está sola y que el abuso NO es su culpa.
¿Que decirle a una persona que tiene una relación tóxica?
Abre una conversación desde TUS emociones
- “Sé que es complicado, pero estoy aquí para ti porque me importas y tu vida tiene valor para mi”
- “No te mereces lo que te está pasando, y estoy aquí para cuando estés lista para hablar”
- “Me siento frustrada porque quisiera hacer más por ti, pero no sé cómo ayudarte.
¿Cómo tratar el maltrato psicológico?
Como en muchos casos de maltrato psicológico se produce una negación de determinadas experiencias, también utilizamos la EMDR, una técnica muy eficaz que permite identificar las situaciones traumáticas y, mediante la estimulación bilateral, hacer que tu cerebro procese la experiencia pero despojándola de su carga emocional negativa.
¿Cómo ayudar a una víctima de maltrato?
La terapia ayudará a la víctima a sentirse empoderada, recuperar su autoestima y dejar de sentirse como una. Rodearse de grupos de apoyo o encontrar amigos que hayan salido de procesos de maltrato también será un importante elemento para tomar conciencia de su realidad y despertar a la esperanza de que es posible tener otra vida.
¿Cómo superar el maltrato emocional?
Salir del círculo vicioso del maltrato emocional superando el malestar emocional que este genera. Mejorar tu autoestima y recuperar la confianza en ti. Potenciar tus habilidades de resolución de conflictos. Superar las experiencias traumáticas producidas por la violencia psicológica, despojándolas de su carga afectiva.
¿Cómo ayudar a una maltratada?
Por eso, uno de los aspectos básicos durante la ayuda a una maltratada es que vuelva a recuperar a su auténtico «yo», anímala a hacer eso que siempre ha querido hacer o id juntas de compras para que se vista como le dé la gana. Volver a recuperarse a ella misma es un paso esencial para poder superar su relación y comenzar de nuevo.