Admin ¿Cuántos gramos de carbohidrato tiene una tortilla de maíz?
Por ejemplo, una tortilla de maíz de 6 pulgadas de la marca popular Mission tiene alrededor de 50 calorías, 10 gramos de carbohidratos, 1.5 gramos de fibra, y 5 mg de sodio.
¿Cuántos carbohidratos tiene una sola tortilla?
Información Nutrimental
| Calorías 33 | (139 kJ) | |
|---|---|---|
| Total de Carbohidratos | 6.3 g | 2\% |
| Fibra Dietética | 1 g | 4\% |
| Azúcares | 0.7 g | |
| Proteínas | 0.7 g |
¿Qué tipo de alimento es la tortilla de maíz?
Una tortilla de maíz es un alimento de forma plana y circular elaborado con maíz nixtamalizado, que se muele, se hace masa, y se cuece en un comal.
¿Cuántas calorías tiene una tortilla de maíz Taquera?
Hay 28 calorías en 1 tortilla (15 g).
¿Cuántos carbohidratos tiene una tortilla?
Tortilla – Datos Nutricionales por 100gr Valor Diario NUTRIENTES NUTRIENTES NUTRIENTES Energía 237 kcal 12 \% Grasa Total 0 g 0 \% Carbohidratos 49,9 gr 17 \%
¿Cuántas calorías tiene una tortilla de maíz?
Una tortilla mediana de maíz de alrededor de 30 gramos proporciona aproximadamente 65 calorías. Aporta 1.5 gramos de proteína, 12 g de carbohidratos, 1.3 g de fibra y .65 g de grasa. Los alimentos ricos en carbohidratos son una parte importante de una dieta saludable.
¿Cuánto de fibra debe comer una tortilla de maíz?
Las USDA Dietary Guidelines en 2010 recomiendan por lo menos 30 g de fibra cada día para la mayoría de personas. Una tortilla de maíz de 33 g contiene 2 g de fibra, o un 8\% de la cantidad diaria recomendada, según Mission Foods, un fabricante de tortillas.
¿Cuáles son los beneficios de la tortilla de maíz?
Tortilla de maíz: baja en calorías, alta en nutrimentos La tortilla es ideal para cualquier dieta, ya que una pieza de 30g aporta sólo 70 kcal, brindando energía y evitando la pérdida de masa muscular, pues aporta carbohidratos de lenta absorción, que son necesarios para tener buenas reservas de glucógeno.