Admin Tabla de contenido
- 1 ¿Cómo se calcula el índice de cintura altura?
- 2 ¿Cómo se calcula el índice de cintura y cadera?
- 3 ¿Cómo se calcula el índice cintura cadera y cuáles son los valores que indican obesidad central en hombres y mujeres?
- 4 ¿Cómo se clasifican los niveles de peso en función del índice cintura-altura?
- 5 ¿Qué es el índice cintura-talla?
¿Cómo se calcula el índice de cintura altura?
El índice cintura-altura (ICA) es una medida de la distribución de la grasa corporal. Este índice se conoce también con el nombre de índice cintura-talla (ICT) y se define como el cociente entre la circunferencia de la cintura y la estatura de una persona.
¿Cómo se calcula el índice de cintura y cadera?
El ICC se calcula dividiendo el perímetro de la cintura/perímetro de cadera, en cm.
¿Cómo se calcula el índice cintura cadera y cuáles son los valores que indican obesidad central en hombres y mujeres?
Para poder identificar nuestro resultado, la OMS propone la siguiente tabla de valores:
- ICC = 0,71-0,84 normal para mujeres.
- ICC = 0,78-0,94 normal para hombres.
- Valores mayores: Síndrome androide (cuerpo de manzana).
- Valores menores: Síndrome ginecoide (cuerpo de pera).
¿Cómo calcular el índice de cintura altura?
La ecuación para determinar este índice es: cintura en centímetros dividida por altura en centímetros. Por ejemplo, si tienes 80 cm (30 pulgadas) de cintura y una estatura de 170 cm (67 pulgadas), la ecuación tendría este aspecto: 80 cm / 170 cm = 0,47. Este es tu índice de cintura altura.
¿Cómo elegir la medida de tu cintura?
La medida de tu cintura es un dato muy importante que sirve puede servir para muchas cosas, desde elegir una talla hasta averiguar si tu peso es saludable. Por suerte, es fácil dar con esta medida y, para hacerlo, solo necesitarás una cinta métrica.
¿Cómo se clasifican los niveles de peso en función del índice cintura-altura?
En la bibliografía científica pueden encontrarse distintas clasificaciones de los niveles de peso en función del índice cintura-altura. La recomendación general es que los niveles saludables se caracterizan por un ICA inferior a 0.5 [3]. Este valor crítico puede variar ligeramente con la edad.
¿Qué es el índice cintura-talla?
Este índice se conoce también con el nombre de índice cintura-talla (ICT) y se define como el cociente entre la circunferencia de la cintura y la estatura de una persona. Para un cálculo correcto del índice es necesario que las dos medidas estén en las mismas unidades.