Admin ¿Cómo afecta la menopausia al aparato digestivo?
La menopausia es una etapa en la vida de la mujer, en que las hormonas fluctúan en sus niveles y provocan diversos malestares, entre ellos algunos trastornos digestivos como indigestiones, gases, estreñimiento o diarrea.
¿Qué tomar para los gases de la menopausia?
Cuando nuestro organismo se hincha porque hay un exceso de líquidos atrapado entre las células, podes incorporar: Tomar tés diuréticos: algunos tés como la cola de caballo, la canela con jengibre o el té verde, pueden ser de ayuda.
¿Cómo evitar el cansancio en la menopausia?
Para mejorar el descanso se pueden tomar vitaminas y complementos con triptófano, que ayuden a producir serotonina y melatonina, contribuyendo así a disminuir el cansancio y la fatiga.
¿Qué puede empeorar los síntomas de la menopausia?
Evite el alcohol, las comidas picantes y la cafeína. Estos pueden empeorar los síntomas menopáusicos. Si fuma, trate de dejar de hacerlo, no solamente por los síntomas menopáusicos, sino por su salud general. Trate de mantener un peso saludable.
¿Cómo tener una buena calidad de vida con la menopausia?
10 CONSEJOS PARA CUIDARSE DURANTE LA MENOPAUSIA.
- – Acude a tu ginecólogo.
- – Practica ejercicio moderado.
- – Cuida tu suelo pélvico.
- – Controla tu alimentación.
- – Modera la sal de tus comidas.
- – Reduce al máximo el consumo de alcohol y café.
- – Huye del tabaco.
- – Mima tu piel.
¿Cómo afecta el estómago durante la menopausia?
Además de los antes mencionados, durante la menopausia también se pueden presentar falta de apetito, eructos, hipo excesivo, calambres en el estómago, problemas digestivos , cierta dificultad para respirar y nudos en el abdomen. No hay duda de que falta de estrógeno afecta directamente el estómago.
¿Por qué hay gases durante la menopausia?
Los gases durante la menopausia son provocados por los cambios en las hormonas que inicia con la llegada de la misma. Esto se debe a que hay un desequilibrio en los niveles de estrógeno en la mujer que ocasiona diferentes malestares como la aparición de muchos gases en la menopausia.
¿Cuál es la edad ideal para llegar a la menopausia?
Ahora bien, es importante mencionar que el organismo de cada mujer funciona de manera diferente, y es probable que antes de llegar a la menopausia, presentes este tipo de problemas. La edad estándar de desequilibrio hormonal oscila entre los 45 y 55 años.