Admin ¿Qué vitaminas puedo tomar después de una operacion?
La Vitamina C, no puede faltar, nos va ayudar con la cicatrización, la encontramos en los alimentos cítricos, naranjas, mandarinas y limones, entre otros. Otras vitaminas importantes para la recuperación post-operatoria son la Vitamina A, Vitamina E, y las asociadas al complejo B.
¿Cuál es el tratamiento para la anemia Ferropenica?
El tratamiento principal de la anemia ferropénica se basa en la administración de hierro, sea a través de la dieta o mediante administración oral de suplementos de hierro. El objetivo es restaurar los parámetros hematológicos alterados además de reponer los depósitos de hierro.
¿Cuántos mcg de vitamina B12 debo consumir al día?
Más de 14 años: 2,4 mcg. Las chicas adolescentes y las mujeres que pueden salir embarazadas o que están en la etapa de lactancia deben consumir al menos 2,8 mcg de vitamina B12 al día. Obtén un diagnóstico de deficiencia de vitamina B12 del doctor.
¿Cómo tener suficiente vitamina B12?
La mejor manera de tener suficiente vitamina B12 es comiendo alimentos que lo tengan un altas contidades; sin embargo, también puedes tomar suplementos de vitamina B12. Además, debes tener una buena comprensión de los beneficios de esta vitamina, a fin de que puedas tomarla de manera adecuada.
¿Cuál es la dosis óptima de vitamina B12?
Resumen: La dosis óptima de vitamina B12 varía según la edad, el estilo de vida y las necesidades alimenticias.La recomendación general para los adultos es de 2,4 mcg. Los adultos mayores, así como las mujeres embarazadas y lactantes, requieren dosis más altas.
¿Cómo reducir la capacidad de tu cuerpo para absorber la vitamina B12?
Los medicamentos para tratar la diabetes (como metformina) también pueden reducir la capacidad de tu cuerpo para absorber la vitamina B12. Si estás tomando alguno de estos medicamentos, habla con un doctor o con un farmacéutico antes de tomar suplementos de vitamina B12. Toma en cuenta los dos tipos de suplementos de vitamina B12.