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¿Qué tipo de carbohidratos tiene el tomate?
El tomate es el fruto de la tomatera (Solanum lycopersicum), planta de la familia de las solanáceas….Composición del tomate.
| Valor energético | 18 Kcal |
|---|---|
| Grasa | 0.2 g |
| Hidratos de carbono | 3.92 g |
| -de los cuales azúcares: 2.63 g | |
| • fructosa: 1.39 g |
¿Cuáles son las verduras con más carbohidratos?
Así, entre las verduras que contienen carbohidratos se pueden encontrar, por ejemplo:
- Espinaca.
- Zanahoria.
- Alcachofa.
- Calabacín.
- Brócoli.
- Acelga.
¿Qué es el tomate proteína o carbohidrato?
94 gramos por cada 100 gramos de producto fresco. Proteínas, carotenoides y vitamina C. El tomate está compuesto principalmente por agua y su macronutriente mayoritario son los hidratos de carbono.
¿Qué tipo de proteínas tiene el tomate?
El tomate fresco es muy rico en agua (casi un 94\% de su peso) y apenas contiene hidratos de carbono (3,50\%), proteínas (1\%), grasas (0,11\%) y fibra (1,40\%) con lo cual apenas aporta calorías (18 kcal/100 g). Sin embargo, destaca su riqueza vitamínica y mineral.
¿Cuáles son las verduras bajas en carbohidratos?
10 vegetales con bajo contenido en carbohidratos
- Espárragos (vitamina K y C, folato, caroteno y proteínas).
- Champiñones blancos (potasio y vitaminas B).
- Pepino (principalmente agua y un poco de vitamina K).
- Jitomates (vitamina C y potasio).
- Coliflor (vitaminas K y C, y folato).
- Berenjena (fibra).
¿Qué frutas y verduras tienen carbohidratos?
Muchos alimentos contienen carbohidratos, incluso:
- Fruta y jugo de fruta.
- Cereal, pan, pasta y arroz.
- Leche y productos lácteos, leche de soja.
- Frijoles, legumbres y lentejas.
- Verduras con almidón como las patatas y el maíz.
¿Cuántos carbohidratos tiene 100 gramos de tomates?
100 gramos de Tomates contienen 5,1 gramos de carbohidratos, el 2\% de tu total diario necesario.
¿Cuántas calorías tienen los tomates?
Hay 22 calorías en Tomates (1 la mitad de). Desglose de Calorías: 9\% grasa, 75\% carbh, 17\% prot. Tenga en cuenta que algunos alimentos pueden no ser adecuados para algunas personas y que se recomienda buscar asesoramía médica antes de comenzar cualquier esfuerzo por perder peso o un régimen dietético.
¿Cuál es el tamaño de un tomate?
Es una variedad de tamaño estándar del tomate pesando entre 80 y 120 gramos. Varían en apariencia de marrón a rojo profundo y son más dulces que los tomates típicos debido a que tiene mayor contenido de fructosa.
¿Cuáles son los beneficios de comer tomates?
Juega un importante rol en el mantenimiento saludable del sistema digestivo, pelo, piel, articulaciones y ojos. 100 gramos de Tomates contienen 9 microgramos de Vitamina B-9, el 2\% del valor diario recomendado para un adulto. Los Minerales son nutrientes esenciales que son necesarios en pequeñas cantidades para mantenerte saludable.