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¿Qué son los traumas?
Pueden ser hechos que hayan ocurrido de manera repentina o inesperada, excediendo la capacidad del individuo de manejar este problema y perturbando los marcos de referencia básicos por los que se guía la persona para entender y manejar las situaciones que le rodean. Los traumas se pueden dividir dependiendo de la acción que los haya desencadenado.
¿Cómo superar el trauma?
Además, recurrimos a técnicas como la visualización guiad a, para que puedas proyectarte en el futuro y superar el trauma, junto a técnicas como el mindfulness, EFT, PNL, brainspotting o TIC (técnicas de integración cerebral). Superar el trauma y retomar el control de tu vida.
¿Cómo afectan los traumas a los niños?
Este trauma aparece cuando el niño siente que le desaprueban y le critican. Por ejemplo, al decirles que son torpes, son malos, son pesados o contando sus problemas a todo el mundo. Esto destruye su autoestima y genera que el niño desarrolle una personalidad dependiente en el futuro, o por el contrario, genera el niño un comportamiento.
¿Qué es un trauma acumulativo?
A veces se produce un “trauma acumulativo”, el resultado de haber estado expuestos durante un largo periodo de tiempo a situaciones que no hemos logrado asumir ni hemos podido gestionar.
¿Cuáles son las experiencias traumáticas?
También puede llegar a abarcar experiencias aparentemente de menor trascendencia, tales como: una operación, una caída, un castigo, enfermedades graves, desprotección, humillaciones, cambio de roles en la familia, migración a otra ciudad o país… que también pueden ser vivenciadas de forma traumática.
¿Cuáles son las experiencias que causan traumas graves?
Las experiencias que causan traumas graves son la guerra, la violación y la violencia corporal / mental / sexual durante la infancia. Esto es lo que probablemente le sucedió a las personas que han pasado por la guerra y la huida.
¿Qué es el trauma secundario?
El trauma secundario, o trauma vicario, es otra forma de trauma. Con esta forma de trauma, una persona desarrolla síntomas de trauma por el contacto cercano con alguien que ha experimentado un evento traumático.
¿Cuáles son los síntomas de un trauma psicológico?
Tras experimentar una situación traumática, el cerebro entra en shock, lo que desencadena un trauma psicológico. Algunos síntomas que pueden indicar la existencia de un trauma psicológico son: Insomnio y pesadillas. Irritabilidad. Ansiedad y nerviosismo. Miedo.
¿Cómo superar el estrés postraumático?
La técnica EMDR, una de las técnicas más vanguardistas dentro de la Psicología que se utiliza mucho para superar el estrés postraumático. Esta técnica estimula ambos hemisferios cerebrales mediante sonidos alternos en los oídos, las manos o mediante estimulación visual.
¿Qué es el shock postraumático?
Existen diferentes técnicas usadas por los psicólogos para trabajar sobre el inconsciente y la parte emocional del cerebro, que es donde se produce el shock postraumático. Tras experimentar una situación traumática, el cerebro entra en shock, lo que desencadena un trauma psicológico.
¿Por qué los incidentes son traumáticos?
Dependiendo de la percepción subjetiva de cada persona, los incidentes pueden ser percibidos como traumáticos o no. Por ejemplo, puede ser traumático para un niño que solo piensa que sus padres fueron asesinados en una casa destruida –incluso si se reúne con ellos un par de horas después–.
¿Qué es un factor traumático?
Por su parte, un factor traumático es cualquier acontecimiento que pueda causar un grave perjuicio sobre la integridad física y psicológica de la persona, ya siendo en forma de amenaza de muerte, daños graves, violencia sexual, tanto en esa misma persona como en un familiar o amigo cercano.
¿Cuál es la diferencia entre un trastorno de estrés agudo y un trauma?
Una de las diferencias con respecto al TEPT es que el trastorno de estrés agudo es de inicio temprano, es decir, se empieza a sentir al poco tiempo de haber sido expuesto al acontecimiento traumático. Quizás te interese: » ¿Qué es el trauma y cómo influye en nuestras vidas?