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¿Qué puede sustituir la calabaza?
Otras verduras que tienen similar composición en calorías por cada 100 gramos de peso incluyen: la berenjena que tiene 16. la alcachofa con 17. la lechuga con 19.
¿Qué puede reemplazar a las lentejas?
Por ejemplo, si se tiene alergia a las lentejas, pero no a otras legumbres, el consumo de garbanzos, habas o judías aportará a la dieta la fibra, proteínas y fitonutrientes característicos de estos alimentos.
¿Que se puede sustituir por el brócoli?
También podemos sustituir el brócoli por kale, bimi, espinaca, col lombarda, coles de Bruselas, berro y frutos secos que ofrecen calcio, potasio, fibra y excepto los frutos secos, vitamina C.
¿Qué alimento reemplaza a las legumbres?
¿Quieres dejar la carne? Hay otras proteínas que la pueden reemplazar
- Legumbres.
- Frutos secos.
- Huevos.
- Tomate deshidratado.
- Queso cottage.
- Palta.
- Yogurt griego.
- Fuentes.
¿Qué alimento sustituye las leguminosas?
“Las legumbres pueden sustituir a la carne, aportando hidratos de carbono complejos y fibra, así como folatos”.
¿Cómo reemplazar la mantequilla con el puré de calabaza?
Con mucha vitamina A y otros nutrientes, el puré de calabaza puede reemplazar la mantequilla en la mayoría de las recetas. Sin embargo, el puré de calabaza es más acuoso que algunas de las otras opciones en esta lista, así que una persona debería usar aproximadamente tres cuartos de la cantidad que utilizaría para la mantequilla.
¿Cuántas sustituciones se pueden hacer en una misma receta?
Limita las sustituciones a no más de uno o dos ingredientes. Aunque muchas sustituciones son simples, si en una misma receta se realizan múltiples sustituciones corremos el riesgo de terminar con un plato final que no funcione. Si ves que necesitas hacer varias sustituciones, puede que sea mejor elegir una receta diferente.
¿Cuál es el sustituto del queso fresco cremoso en los aguacates rellenos Keto?
Como sustituto del queso fresco cremoso en los Aguacates rellenos keto con salmón ahumado, prueba con crema agria, mayonesa o incluso una cucharada de queso crema batido. Cuando se usa como condimento, en lugar de como ingrediente, el contenido de grasa solo importa en términos de sabor, textura o nutrición.