Admin ¿Qué hacer cuando siento las piernas pesadas?
7 Consejos para las piernas cansadas
- ¡Hidrátate!
- ¡Eleva tus piernas!
- Controla el exceso de peso y mantén una dieta equilibrada.
- Controla la vestimenta.
- Haz deporte, tus piernas lo agradecerán.
- Masajéate y báñate con agua fría.
- No estés de pie o sentado durante mucho tiempo seguido.
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- Hacer ejercicio.
- Medias de compresión.
- Extractos de plantas.
- Cambios en la dieta.
- Come más flavonoides.
- Remedios herbales.
- Elige ropa no restrictiva.
- Mantén las piernas elevadas.
¿Qué causa la pesadez de piernas?
La insuficiencia venosa es una de las principales causas para la pesadez de piernas, que también puede ser provocada por ciertos desarreglos hormonales que hacen que este problema sea más habitual entre las mujeres que entre los hombres, aunque estos no se libran tampoco de esta patología.
¿Qué es la sensación de piernas pesadas?
La sensación de piernas pesadas se caracteriza por la “pesadez” en las piernas al intentar moverlas, caminar, o simplemente al permanecer de pie, lo cual reduce la calidad de vida de las personas.
¿Por qué las piernas pesadas son tan peligrosas?
Se facilita así la acumulación de líquidos o sangre en las zonas inferiores de las piernas, provocando la sensación de piernas pesadas, o bien provocando la hinchazón de piernas y la aparición de las temidas varices.
¿Cuáles son los síntomas de las piernas cansadas?
Las piernas cansadas no son el único síntoma, también se puede presentar dolor localizado o generalizado, aparición de varices y arañas vasculares, calambres y hormigueo. Si sientes muy cansadas tus piernas en ONsalus te explicamos cuáles son las causas y tratamiento para esta molesta sensación.