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¿Qué es bueno para los ligamentos del tobillo?
Tratamiento
- Reposo. Evita las actividades que te provoquen dolor, hinchazón o molestia.
- Hielo. Usa una compresa de hielo o sumerge la zona afectada en agua helada inmediatamente durante 15 a 20 minutos y repite el proceso cada dos o tres horas mientras estés despierto.
- Compresión.
- Elevación.
¿Se puede caminar con una rotura de ligamentos?
Si usted no se siente dolor severo y está en condiciones de mantener su equilibrio, que sin duda puede caminar. Sin embargo, es importante evitar movimientos de torsión mientras se camina con una rotura de ligamentos. Su médico también puede aconsejar a empezar a caminar poco después de que se recupere de su lesión o no sentir dolor grave.
¿Cómo tratar los ligamentos rotos?
Los ligamentos rotos pueden resultar es una extrema inflamación y el hielo ayudará a reducirla, así como también aliviará el dolor. Llena una bolsa con hielo y colócala sobre el área lastimada por al menos 15 o 20 minutos al día para reducir la inflamación. Elevar la zona lastimada ayuda a minimizar el flujo sanguíneo hacia ella.
¿Cuáles son los primeros auxilios para una rotura de ligamentos?
Primeros auxilios para una rotura de ligamentos Dependiendo de la gravedad de su lesión, puede experimentar un poco de alivio mediante el uso de algunos remedios caseros simples inmediatamente después de sufrir una lesión. Por ejemplo, la aplicación de compresas de hielo en la rodilla afectada puede ayudar a reducir el dolor y la hinchazón.
¿Cómo tratar los ligamentos rotos con hielo?
Durante este proceso, la persona lastimada debe tratar el ligamento afectado con hielo. Los ligamentos rotos pueden resultar es una extrema inflamación y el hielo ayudará a reducirla, así como también aliviará el dolor. Llena una bolsa con hielo y colócala sobre el área lastimada por al menos 15 o 20 minutos al día para reducir la inflamación.