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¿Qué bueno es el metabolismo?
Su metabolismo es el proceso que su cuerpo utiliza para producir y quemar energía a partir del alimento. Usted depende de su metabolismo para respirar, pensar, digerir, hacer circular la sangre, mantenerse caliente cuando hace frío y mantenerse fresco cuando hace calor.
¿Qué se necesita para un buen metabolismo?
Los ocho alimentos ‘quemagrasas’ que aceleran tu metabolismo
- Cereales integrales. El cuerpo necesita ingresar una serie de carbohidratos diariamente, los cuales sirven como fuente de energía.
- Carne magra y pescado.
- Lácteos bajos en grasa.
- Té y café verde.
- Lentejas.
- Chiles o pimientos picantes.
- Frutas.
- El rábano.
¿Qué es el metabolismo?
El metabolismo es la capacidad que tiene el cuerpo para quemar los alimentos. Las personas que tienen el metabolismo lento almacenan la comida en forma de grasa y quienes tienen el metabolismo rápido transforman la comida en energía y músculos. El metabolismo cuenta con dos fases que son dependientes entre sí.
¿Qué significa que mi metabolismo se hace más rápido?
Cuando se dice que tu metabolismo se hace más rápido, significa que tu metabolismo basal ha subido, es decir la cantidad de calorías que utiliza tu cuerpo sin hacer ejercicio sólo para que tu cuerpo subsista ha incrementado. En pocas palabras, tu cuerpo está quemando más calorías sin hacer ningún tipo de actividad física.
¿Cuál es la mejor dieta para el tipo metabólico rápido?
Será este quien recomiende la mejor dieta según tu historia clínica y síntomas. El tipo metabólico rápido se corresponde con personas de buen apetito que suelen preferir siempre alimentos ricos en grasa y proteína. Casi siempre se decantan por las opciones saladas en lugar de las dulces.
¿Por qué es importante acelerar su metabolismo?
Usted depende de su metabolismo para respirar, pensar, digerir, hacer circular la sangre, mantenerse caliente cuando hace frío y mantenerse fresco cuando hace calor. Es una creencia común que acelerar su metabolismo le ayuda a quemar más calorías y aumentar la pérdida de peso.