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¿Cuántos carbohidratos tiene 100 gramos de batata?
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
| Calorías: | 72 Kcal |
|---|---|
| Carbohidratos: | 17 g |
| Azucares Simples: | 0 g |
| Fibra: | 3 g |
| Sodio: | 6 mg |
¿Cuántas calorías tiene una batata grande?
Verduras: tabla de calorías
| Alimento | Ración | Calorías |
|---|---|---|
| Alcachofa | 100 g | 47 kcal |
| Altramuces / Lupines | 100 g | 120 kcal |
| Apio | 100 g | 16 kcal |
| Batata | 100 g | 86 kcal |
¿Cuántos carbohidratos tiene la batata blanca?
Por ejemplo, un boniato de tamaño mediano tiene un impresionante perfil nutricional, que incluye 2 gramos (g) de proteínas, 24 g de carbohidratos, 4 g de fibra y 0 g de grasa en 103 calorías.
¿Cuánto pesa una batata grande?
Pesa entre 0,5 y 3 kg y presenta una forma alargada, aunque existen ejemplares casi esféricos.
¿Cuál es mejor batata o papa?
La batata tiene más fibra, calcio y vitaminas A y C, la patata blanca por su parte, tiene más cantidad de potasio y ácido fólico. La patata y la batata contienen lo que se llaman compuestos fenólicos que favorecen la anti-inflamación y retención de líquidos, y ambas son ricas en antioxidantes.
¿Cuántos carbohidratos tiene una batata?
Su contenido de carbohidratos es de 36,8 g en una porción de 2 oz (57 g). Las batatas también poseen una cantidad saludable de fibra dietética.
¿Cuántas calorías tiene una batata?
Una batata mediana horneada contiene 103 calorías , 24 gramos de carbohidratos, 4 gramos de fibra, 2 gramos de proteína, 7 gramos de azúcar y vitaminas y minerales como calcio, hierro, magnesio, potasio, manganeso, vitamina A y vitamina C. Una patata blanca mediana contiene 164 calorías , 37 gramos de carbohidratos, 4,5 gramos de fibra,
¿Cuántas calorías tiene una batata horneada?
Una batata mediana horneada contiene 103 calorías , 24 gramos de carbohidratos, 4 gramos de fibra, 2 gramos de proteína, 7 gramos de azúcar y vitaminas y minerales como calcio, hierro, magnesio, potasio, manganeso, vitamina A y vitamina C.
¿Cuál es la diferencia entre batatas y fritas?
Las batatas también poseen una cantidad saludable de fibra dietética. Las frescas poseen 6,6 gramos de fibra en una porción de una taza, las enlatadas tienen sólo un poco menos, con 5,7 gramos, mientras que las fritas tienen sólo 1 gramo por onza (28,3 g), para un total de 2 gramos en una porción de 2 oz (57 g).