Cuanto engorda una torta de tamal?

¿Cuánto engorda una torta de tamal?

Según la Calculadora de Calorías de Alimentos del IMSS, una torta de tamal suma más de 1,000 calorías, cuando el consumo energético promedio recomendado para adultos es de 2,000 calorías diarias.

¿Cuántas calorías tiene un tamal de frijol con queso?

Tamal de frijol: 772 calorías y 54 gramos de grasa. Tamal de queso con rajas y 53 gramos de grasa. Tamal de mole: 909 calorías y 57 gramos de grasa. Guajolota (torta de tamal): 880 calorías y 50 gramos de grasa.

¿Cuántas calorías tiene un tamal con bolillo?

La especialista asegura que un tamal de 100 gramos te da 850 calorías, un bolillo te aporta 100 y un vaso de atole de arroz significa 180 calorías, es decir, en total ingieres mil 130 calorías.

¿Cuántas calorías tiene un tamal de rajas con queso?

520 calorías
Los tamales de rajas con queso 520 calorías. Los tamales con elote 430 calorías. Aunque, el tamal con mayor cantidad de calorías es el de mole, ya que tan sólo 100 gramos de éste contiene 571 calorías; ya que se combinan las calorías del mole, la harina y el pollo.

¿Cuántos carbohidratos tiene una torta de tamal?

37 g
Torta de tamal/ Calorías: 950, grasas: 50 g, carbohidratos: 37 g, proteínas: 6.1 g.

¿Cuánto equivale un tamal?

Hablando de calorías, este tamaño de porción equivale a consumir una tortilla de maíz, es decir, que consumir un tamal completo equivaldría a las calorías que nos aportan cinco tortillas de maíz.

¿Cuántos tamales se puede comer si estoy a dieta?

Afectarán su peso y salud si diario comen tamales y más de dos al día, pero si los consumen ocasionalmente, no tienen porque preocuparse, al menos de que ya tengan alguna restricción médica como presión alta, diabetes, obesidad, etcétera.

¿Qué engorda más un pan o un tamal?

Un tamal de 100 gramos equivale a 850 calorías y si le sumas las 100 del bolillo; en total consumes 950 calorías en un ratito, lo que te genera aumento de peso.

¿Cuántas calorías tiene un tamal y un atole?

La combinación de un tamal (por ejemplo de rajas con queso) con una taza de atole, nos da un total de 720 calorías, mismas que se ingerirían al comer 11 tortillas de maíz en un solo tiempo de comida o 13 tazas de fruta picada.

¿Cuál es el tamal con menos calorías?

El que se lleva el premio al tamal con menos calorías es el de elote. Badillo Galvan explica que por cada 100 gramos de un tamal tradicional son casi 150 kilocalorias y cada tamal de tamaño promedio pesa apróximadamente 300 gramos para un total de entre 500 y 600 calorías.

¿Qué nutrientes aporta una torta de tamal?

La masa de maíz del tamal aporta vitamina B1 o tiamina que permiten el correcto funcionamiento del sistema nervioso y muscular. Además, es esencial en el metabolismo del cerebro, del corazón y en la formación de glóbulos rojos. Contiene ácido fólico que ayuda a asimilar el hierro, la vitamina B12 y los aminoácidos.

¿Cuántos gramos tiene una torta de tamal?

Una porción de tamal de 100 gramos (1 pieza, aproximadamente) está compuesta de 100 gramos de glucosa (4 calorías por gramo) que es igual a 400 calorías en la masa. Por otro lado, se emplean 50 gramos de grasa para su elaboración. También se suma la proteína que puede ser de pollo o cerdo, más la salsa o las rajas.

¿Qué son los tamales?

Los tamales, del náhuatl tamalli que significa envuelto, son un plato de origen mesoamericano típico de nuestro país, si bien existen distintas maneras de prepararlos, el ingrediente básico en la mayoría de ellos, es el maíz. México cuenta con una gran variedad de preparaciones ya que cada región del país tiene su propia creación.

¿Cuáles son los diferentes rellenos del tamal?

Además, el tamal puede tener diferentes rellenos: de puerco, de mole, de verduras o, bien, de pescados o mariscos. Sin embargo, también es cierto que, si se come tamales en exceso, si lo preparas frito y, además, le añades un bolillo para hacer la clásica guajolota, el tamal se convierte en un alimento con alto contenido calórico.

¿Por qué los tamales son tan especiales?

Mexicano que se precie no solo ha probado los tamales sino que los tiene entre sus alimentos tradicionales preferidos. Y es que su sabor, método de preparación y las múltiples recetas que hay en torno a ellos, además de su historia tan interesante, los hacen alimentos muy especiales.