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¿Cuánto duran las semillas de lino molidas?
Las semillas molidas: si es una cantidad pequeña para consumir a lo largo de unas dos semanas, se pueden conservar en la nevera bien cerradas.
¿Cómo conservar las semillas molidas?
Y para los que no disponen de mucho tiempo o de un molinillo, se pueden comprar las semillas ya molidas y guardarlas en un tarro de vidrio, en nevera o incluso en el congelador, y así prolongar su vida útil.
¿Cómo conservar las semillas trituradas?
Una vez lista la mezcla de semillas, ponlas en un tarro que sea hermético, a ser posible que no permita el paso de la luz (si es de cristal puedes ponerle etiquetas que lo tapen, donde además podrás poner la fecha de elaboración), y guárdalo en el frigorífico.
¿Dónde puedo comprar semillas de lino?
Las semillas de lino vienen presentadas de distintas formas: enteras, molidas, molidas finamente (como harina) y en cápsulas, pastillas o tabletas. Puedes comprarla en cualquier herboristería, dietética o farmacia.
¿Cuánto tiempo duran las semillas de lino enteras?
Las semillas de lino enteras pueden mantenerse frescas por 6-12 meses a una temperatura ambiente y hasta por un año en tu refrigerador. ¿Te ha gustado? 3259 usuarios han opinado y a un 97,73 \% le ha gustado.
¿Cuáles son los beneficios de consumir semillas de lino?
Si consumieras las semillas directamente no estarías aprovechando ningún nutriente y ejercerían un efecto laxante. Normalmente se aconseja consumir una o dos cucharadas de semillas de lino al día para conseguir el máximo beneficio para la salud. Hay muchísimas maneras de incorporarlas a tu dieta.
¿Cuáles son las preocupaciones sobre la seguridad de las semillas de lino?
Sin embargo, existen algunas preocupaciones sobre la seguridad de su consumo. Las semillas de lino o linaza contienen diferentes compuestos, tales como lignanos, isoflavonas, antioxidantes diversos, ácidos grasos omega-3 y fibra.