Admin Tabla de contenido
- 1 ¿Cuántas calorías hay en 100 gramos de puré de calabacín?
- 2 ¿Cuántas proteínas tiene el puré de calabacín?
- 3 ¿Cuántas calorías tiene un puré de calabacín y patata?
- 4 ¿Cuántas calorías tiene un plato de puré de verduras?
- 5 ¿Qué beneficios tiene el calabacín crudo?
- 6 ¿Cuántas calorías tiene un plato de calabacín?
¿Cuántas calorías hay en 100 gramos de puré de calabacín?
Calorías 251 13\% Grasa 20g 29\% Grasa saturada 3g 17\% Azúcares.
¿Cuántas proteínas tiene el puré de calabacín?
Información nutricional de esta receta
| Info. nutricional | Por persona |
|---|---|
| Energía (Kcal.) | 252 |
| Hidratos de carbono (g.) | 12,4 |
| Raciones Hidratos de carbono | 1 |
| Proteínas (g.) | 4,6 |
¿Qué nutrientes aporta la calabacín?
El consumo de calabacín aporta a nuestro organismo, vitaminas A, C y B9, menores cantidades de vitamina E y otras del complejo B. Es rico en potasio, fósforo, magnesio y calcio, y en menor medida hierro, zinc, sodio, manganeso, selenio y cobre.
¿Cuántas calorías tiene un puré de calabacín y patata?
Valor nutricional
| Energía | 150.1 kcal |
|---|---|
| Proteína total | 6.7 g |
| Lípidos totales | 9.9 g |
| Glúcidos totales | 8.5 g |
| Fibra alimentaria total | 1.2 g |
¿Cuántas calorías tiene un plato de puré de verduras?
Otros tamaños: 1 porción – 100kcal, 100 g – 81kcal, 1 onza – 23kcal, Otros tamaños: 1 taza – 98kcal, 1 porción – 98kcal, 1 onza – 12kcal, Otros tamaños: 1 onza – 10kcal, 1 libra – 163kcal, 100 g – 36kcal, más…
¿Cuánto engorda la crema de calabacín?
Tamaño común de las porciones
| Tamaño de la Porción | Calorías |
|---|---|
| 1 onza | 19 |
| 100 g | 68 |
| 1 taza | 169 |
| 1 porción (248 g) | 169 |
¿Qué beneficios tiene el calabacín crudo?
Un calabacín mediano crudo (250 g) aporta el 60\% de las necesidades diarias. Es significativa la presencia de vitaminas del grupo B, esenciales para la obtención de energía. Importante es la cantidad de ácido fólico, vitamina decisiva para la salud del sistema nervioso y el sistema inmunitario.
¿Cuántas calorías tiene un plato de calabacín?
El calabacín es un alimento ideal debido a su bajo contenido calórico: 100 gramos de calabacín apenas tienen 20 calorías. Casi no contiene grasa, pero sí está repleto agua, fibra y minerales: calcio, potasio, sodio, fósforo.. Y de vitaminas: B6, A, C…
¿Cuántas calorías tiene un puré de calabaza y zanahoria?
Otros tamaños: 1 porción – 109kcal, 100 g – 45kcal, 1 onza – 13kcal, Otros tamaños: 1 onza – 4kcal, 100 g – 15kcal, más…