Admin ¿Cuándo lavarse los dientes después de comer azúcar?
Si ingerimos comidas o bebidas con exceso de azúcar o ácido no conviene lavarlos hasta pasada media o una hora.
¿Cuál es la importancia de lavarse los dientes?
Cepillarse los dientes remueve la placa, mantiene la boca limpia y saludable, y mejora el aliento del niño y el sentido del gusto. Además, usar crema dental con fluoruro ayuda a combatir las caries (cavidades) mientras que fortifica los dientes.
¿Por qué nos Cepillamos los dientes después de comer?
El ácido desmineraliza y debilita la superficie del diente, lo que nos hace más propensos a la caries. Según demostró un estudio publicado en 2004 en la revista General Dentistry, si nos cepillamos los dientes justo después de comer el proceso se intensifica, pues repartimos el ácido por toda la boca y, además, empujamos éste contra los dientes.
¿Cuántas veces al día debemos cepillarnos los dientes?
Desde niños nos han enseñado que debemos cepillarnos los dientes tres veces al día, después de cada comida y durante tres minutos, pero los dentistas no tienen claro que esta sea la mejor de las recomendaciones, máxime cuando mucha gente ni siquiera realiza el cepillado de forma correcta.
¿Cómo cepillarse los dientes?
L a manera correcta de cepillarse los dientes es de arriba a abajo, no de derecha izquierda, pues de esta forma no corremos el riesgo de llevar la porquería debajo de la encía, lo que genera sarro y gingivitis. Además, no debemos olvidarnos de limpiar los dientes por delante y por detrás, así como los espacios entre estos y la lengua.
¿Es mejor cepillarse después de comer?
Cole cree que es preferible que tengamos en el trabajo un bote de enjuague bucal antibacteriano que un cepillo. Tras las comidas podemos hacer una limpieza para prevenir que la placa se acidifique, una costumbre mucho más saludable que la de cepillarse después de comer.