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¿Cuál es la forma de tomar la frecuencia cardíaca?
El pulso es la frecuencia cardíaca, o sea el número de veces que el corazón late en un minuto. Puedes tomarte el pulso en la arteria radial en la muñeca o la arteria carótida en el cuello. Algunas afecciones de salud pueden ser un factor determinante para cuál es el mejor lugar para tomarte el pulso.
¿Cuáles son los niveles de la frecuencia cardíaca?
Consideraciones. Normalmente, el corazón late entre 60 y 100 veces por minuto. En las personas que hacen ejercicio habitualmente o que toman medicamentos para reducir el ritmo cardíaco, la frecuencia puede caer por debajo de 60 latidos por minuto.
¿Cómo medir la frecuencia cardíaca?
Para medirte la frecuencia cardíaca, simplemente mídete el pulso. Colócate el dedo índice y mayor en el cuello al lado de la tráquea. Para tomarte el pulso en la muñeca, coloca dos dedos entre el hueso y el tendón sobre la arteria radial, que se encuentra en el lado del pulgar de la muñeca.
¿Por qué es importante el control de la frecuencia cardíaca?
Es importante el control de la frecuencia cardíaca, especialmente para el deportista, y se debe controlar de forma habitual durante la vida, sobre todo si se practica ejercicio físico. La frecuencia cardíaca es el principal indicador de información sobre la salud cardiovascular en cualquier ser humano.
¿Cuál es la frecuencia cardiaca normal al realizar ejercicio físico?
Al realizar ejercicio físico el corazón produce una respuesta normal que es la taquicardia (la frecuencia cardiaca en reposo está por encima de 100 latidos por minuto -lpm-). También puede producirse bradicardia (la frecuencia cardiaca está por debajo de 50 lpm).
¿Por qué tenemos una frecuencia cardiaca elevada?
Cuando nacemos tenemos una frecuencia cardiaca elevada porque la actividad del organismo es muy intensa. A partir del primer mes de vida, va disminuyendo hasta llegar a la edad adulta, manteniéndose estable después de los 20 años.