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¿Cuál es la dosis recomendada de 5-HTP?
Además, no existe una dosis recomendada de ingestión de 5-HTP, y la mayoría de los profesionales aconsejan dosis entre los 50 y 300 mg por día, comenzando con dosis de 25 mg que va aumentando gradualmente.
¿Cuáles son los efectos secundarios del 5-HTP?
Esto sucede porque cuando aumenta la producción de serotonina, el 5-HTP también puede reducir la concentración de otros neurotransmisores importantes. Otros efectos más inmediatos pueden incluir náuseas, vómitos, acidez, dolor de barriga, diarrea y mareos. En caso que surjan, se debe interrumpir el suplemento y consultar al médico.
¿Cuáles son los beneficios de la suplementación con 5-HTP?
Obesidad Estudios recientes han demostrado que la suplementación regular con 5-HTP puede ayudar a personas con obesidad o exceso de peso, ya que la sustancia contribuye a regular el apetito, aumentando la sensación de saciedad. 4. Problemas de sueño
¿Cuáles son los beneficios del 5-HTP?
Una vez que es un precursor de la serotonina y la melatonina, el 5-HTP se puede utilizar para alcanzar todos los resultados de una mejora en los niveles de estos neurotransmisores como reducción de la ansiedad, mejora en el ánimo y disposición, reducción del hambre, regulación del sueño, entre otros. Veremos a continuación los beneficios del 5-HTP:
¿Qué es el 5-HTP y cómo puede ayudar en el tratamiento de la depresión?
Ya que el 5-HTP es un precursor de la serotonina, se creyó que podría también ayudar en el tratamiento de la depresión. Los estudios todavía están en curso, pero ya indican que tiene alguna acción en los casos de depresión ligera a moderada, sin embargo más investigaciones con mayor duración y más voluntarios son necesarias.
¿Qué pasa si tomo 50 mg de 5-HTP por día?
Otra investigación preliminar también muestra que la ingesta diaria de 50 mg de 5-HTP por día podría reducir los síntomas de los movimientos anormales además de los síntomas de la depresión en las personas con la enfermedad de Parkinson.
El 5-HTP puede afectar el cerebro. Carbidopa (Lodosyn) puede también afectar el cerebro. El tomar 5-HTP junto con carbidopa puede aumentar el riesgo de efectos secundarios serios tales como hablar muy rápido, ansiedad, agresividad y otros. La ingesta de 5-HTP podría causar adormecimiento y somnolencia.