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¿Cuál es el porcentaje de masa ósea saludable?
Título
| Bajo | Normal | |
|---|---|---|
| Índice de masa corporal (IMC) | 18.5 o menos | 18.6–24.9 |
| Grasa corporal | 16\% o menos | 16–26\% |
| Agua corporal | 50\% o menos | 50–65\% |
| Masa ósea | 6.6\% o menos | 6.6–7.4\% |
¿Cómo se mide la densidad ósea de una persona?
El examen de densidad ósea, también llamada absorciometría de rayos X de energía dual, DEXA o DXA, utiliza una dosis muy pequeña de radiación ionizante para producir imágenes del interior del cuerpo, generalmente la parte inferior de la columna (lumbar) y las caderas, para medir la pérdida de hueso.
¿Cómo se hace la prueba de densidad de los huesos?
El examen de la densidad mineral ósea se puede hacer de múltiples maneras. El método más común y más preciso utiliza radioabsorciometría de doble energía (DEXA, por sus siglas en inglés). La DEXA usa dosis bajas de rayos X. (Usted recibe más radiación de una radiografía del tórax).
¿Qué es la masa ósea?
La masa ósea se refiere a la cantidad de minerales (principalmente calcio y fósforo) que un volumen específico de hueso contiene. La masa ósea también se llama la densidad ósea o la densidad mineral ósea (DMO). Una persona con baja densidad ósea está en alto riesgo de fracturas y osteoporosis. Pruebas de masa ósea
¿Cuál es La densidad ósea normal?
Normal: La densidad ósea está dentro de 1 DE (+1 ó –1) del promedio para un adulto joven. Densidad ósea baja: La densidad ósea está entre 1 y 2.5 DE por debajo del promedio para un adulto joven (–1 a –2.5 DE). Osteoporosis: La densidad ósea está 2.5 DE o más por debajo del promedio para un adulto joven (–2.5 DE o más baja).
¿Cuál es la edad ideal para medir la densidad ósea?
La United States Preventive Services Task Force recomienda que todas las mujeres de 65 años de edad o mayores se hagan la prueba para medir la densidad ósea.
¿Cómo puedo desacelerar la masa ósea en los primeros años de la adultez?
En los primeros años de la adultez, la masa ósea está en su pico máximo; posteriormente, el tejido óseo comienza a disminuir más rápidamente de lo que se regenera y la masa ósea disminuye. Pero es un proceso largo y muy lento, que se puede desacelerar aún más con dietas ricas en calcio y ejercicios con carga.