Admin Tabla de contenido
- 1 ¿Cómo se toma la semilla de alpiste?
- 2 ¿Cómo se prepara el alpiste para bajar los triglicéridos?
- 3 ¿Cómo se prepara la leche de alpiste para bajar el colesterol?
- 4 ¿Cómo se prepara la infusión de alpiste?
- 5 ¿Cuál es la dosis recomendada de alpiste?
- 6 ¿Cuáles son los beneficios del consumo de alpiste por día?
¿Cómo se toma la semilla de alpiste?
¿Cómo se consume? Para consumir esta semilla es necesario remojar cinco cucharadas de alpiste en una taza de agua durante toda la noche. Al día siguiente, se cuela y se reservan las semillas, que se licúan con un litro de agua y se beben a lo largo del día.
¿Cómo se prepara el alpiste para bajar los triglicéridos?
Primero, debes echar el alpiste en un vaso de agua y dejarlo remojando toda la noche. Al día siguiente, cuela el alpiste (debes eliminar el agua que utilizaste durante la noche) y licua las semillas con un poco más agua. Posteriormente, añade un litro de agua previamente hervida y fría, y vuelve a licuar.
¿Cómo se toma el agua de alpiste para la presion?
El alpiste es un alimento que posee propiedades vasodilatadoras, por lo que ayuda a disminuir la presión arterial. Para prepararlo, coloque en una olla dos cucharadas de alpiste, una raja de canela y dos vasos de agua. Déjelos hervir por 5 minutos. Luego, permita que repose por 10 minutos y sírvalo.
¿Cómo comer alpiste para bajar el colesterol?
Coloca a remojar las cinco cucharadas de alpiste en el vaso de agua y déjalo reposar toda la noche. A la mañana siguiente, tira el agua de remojo e introduce las semillas en la licuadora con el litro de agua. De manera opcional puedes sustituir el agua por leche de soja u otra bebida similar.
¿Cómo se prepara la leche de alpiste para bajar el colesterol?
Procedimiento
- REMOJA el alpiste con dos tazas de agua durante toda una noche. Cuela y enjuaga.
- LICÚA con el agua.
- CUELA con un colador de manta de cielo o una tela muy delgada. Oprime para extraer todo el líquido.
- VIERTE en un envase de vidrio con tapa, así te durará entre 3 y 4 días.
¿Cómo se prepara la infusión de alpiste?
Pon a hervir el agua en una olla. Cuando hierva, baja un poco el fuego, añade las semillas de alpiste y deja cocer durante 5 minutos. Luego añade la canela, lleva el agua a ebullición nuevamente y deja que hierva todo durante otros 10 minutos. Retira la infusión del fuego y deja que se enfríe a temperatura ambiente.
¿Cuáles son los beneficios de las semillas de alpiste para la pérdida de peso?
Esta mezcla de factores es lo que convierte a las semillas de alpiste en unas excelentes aliadas para la pérdida de peso. Junto con esto, las semillas de alpiste contienen triptófano, un importante aminoácido esencial que ayuda a reducir la ansiedad o la depresión al aumentar los niveles de serotonina.
¿Qué es el alpiste y para qué sirve?
Como hemos indicado anteriormente, el alpiste es un cereal rico en sustancias antioxidantes, las cuales estimulan el metabolismo celular y protegen nuestra piel contra los radicales libres, principales responsables de la oxidación celular. Gracias a estas propiedades, el alpiste puede prevenir el envejecimiento prematuro de la piel.
¿Cuál es la dosis recomendada de alpiste?
La dosis recomendada de Alpiste es de 25 g por día, lo cual contiene 0.88 mg de silice por dosis, la dosis segura diaria suele ser de 20-50 miligramos, lo que en una persona de 60 kilos equivaldría a 0,3-0,8 miligramos por kilo. En conclusión los valores obtenidos en nuestro producto son seguros, al ser similares a los que contiene una manzana.
¿Cuáles son los beneficios del consumo de alpiste por día?
El consumo de una ½ taza de Alpiste por día le proporcionará 831mg de potasio, 236mg de calcio, 431 mg de magnesio, y 112 mcg de ácido fólico. Cada 100 gr de Alpiste contienen: Posee una potente capacidad de recarga enzimática Excelente fuente de antioxidantes, los cuales previenen el envejecimiento y el desgaste prematuro de la piel