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¿Cómo se lee la etiqueta en el valor nutricional de un alimento?
Cómo interpretar lo que dicen las etiquetas
- Se considera alto 20 gramos o más por cada 100 gramos.
- Se considera moderado entre 5 y 20 gramos de grasa total por cada 100 gramos.
- Se considera bajo cuando tiene menos de 5 gramos por cada 100 gramos de alimento.
¿Qué indican las etiquetas?
Las etiquetas simplemente dan las órdenes que indican: Cómo se van a visualizar los elementos destinados a ser visibles en pantalla y cómo se visualizarán. Cómo actuarán en el mismo documento los elementos no destinados a ser visibles en pantalla, así como la manera en que actuarán en relación con otros documentos.
¿Cómo saber qué producto es mejor?
Las personas escogemos el mejor producto basándonos en 6 prejuicios que tenemos en nuestro subconsciente para facilitar la toma de decisiones.
- Precio.
- Sabor.
- Tiempo de preparación.
- Calorías.
- Impacto ambiental por los ingredientes utilizados.
- Qué tan saludable es.
¿Cómo saber si un alimento contiene grasas?
Si un alimento contiene estas grasas, la cantidad aparecerá en la etiqueta debajo de la grasa total. Las grasas se miden en gramos. Busque alimentos que no tengan grasas trans o que tengan un contenido bajo de ellas (1 gramo o menos). El sodio es el ingrediente principal de la sal.
¿Qué información nutricional debe incluir en el etiquetado de los alimentos envasados?
Información nutricional obligatoria en el etiquetado Desde el martes 13 de diciembre 2016, el etiquetado de los alimentos envasados que se venden en España debe incluir, al menos, el valor energético y las cantidades de grasas, grasas saturadas, hidratos de carbono, azúcares, proteínas y sal.
¿Cuáles son las indicaciones obligatorias del etiquetado de los productos alimenticios?
Las indicaciones obligatorias del etiquetado de los productos alimenticios que se comercialicen en España se expresarán, al menos, en la lengua española oficial del Estado. La excepción son los productos tradicionales elaborados y distribuidos exclusivamente en el ámbito de una Comunidad Autónoma con lengua oficial propia.
¿Qué son las etiquetas de los alimentos?
Las etiquetas de los alimentos le informan los datos nutricionales de los alimentos que usted compra. Use estas etiquetas para ayudarle a escoger alimentos más saludables. Qué se debe buscar Siempre verifique primero el tamaño de la porción.