Admin ¿Cómo se debe tomar el Plantago psyllium?
plantago ovata cinfa se administra por vía oral. Para la correcta administración se recomienda vaciar el contenido del sobre en un vaso de agua fría o cualquier otro líquido (200 cc), agitar la mezcla hasta que sea uniforme, y beber inmediatamente. Se recomienda ingerir a continuación otro vaso de líquido.
¿Cómo se toma la fibra de psyllium?
Para consumirlo como un suplemento cómpralo en forma de polvo y mezcla una cucharada (7 gramos) de la cáscara de psyllium con un vaso de agua o con tu jugo favorito. De esta forma, puedes asegurarte de tener el colesterol controlado diariamente.
¿Qué son las cápsulas de psyllium?
Cápsulas de Psyllium son una manera fácil que te llene de fibra, lo que reduce el apetito sin sobre estimular el sistema nervioso; un enfoque mucho más saludables que las fórmulas que contienen efedra, como Herbalife o Metabolife.
¿Qué son las cáscaras de psyllium y para qué sirven?
Por tanto, las cáscaras de psyllium son una fibra soluble y prebiótica muy beneficiosa para el tracto digestivo y la salud en general. La fibra resulta muy beneficiosa para los deportistas porque ayuda a estabilizar el aumento de glucosa en sangre como consecuencia de los esfuerzos físicos.
¿Por qué el agua y la cáscara del psyllium ayudan a estimular los intestinos?
Cuando el agua y la cáscara del psyllium se combinan, forman una sustancia gruesa pero suave, casi gelatinosa que se mueve a través del sistema intestinal rápidamente, librando el cuerpo de la materia de desecho y de sustancias tóxicas. Esto ayuda a estimular los intestinos para moverse con regularidad.
¿Dónde puedo comprar la cáscara de psyllium rubio?
Puedes comprar la cáscara de Psyllium rubio o de otras variedades en cualquier herboristería como suplemento alimenticio, incluso lo podrás encontrar algunos productos en supermercados como Mercadona o Carrefour en España.
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