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¿Cómo evitar el sobrepeso en la adolescencia?
Algunas recomendaciones son:
- Limitar el consumo de alimentos que sean ricos en azúcares y grasas.
- Comer varias veces al día fruta y verdura, así como legumbres, cereales integrales y frutos secos.
- Realizar actividad física frecuente: unos 60 minutos por día para los jóvenes y 150 minutos semanales para los adultos.
¿Cómo tratar a un adolescente con sobrepeso?
El tratamiento de la obesidad adolescente se enfoca al desarrollo de hábitos de alimentación y ejercicio saludables, en lugar de buscar la pérdida de una cantidad específica de peso. La reducción de la ingesta de calorías y la quema de calorías son dos maneras de satisfacer estos objetivos.
¿Qué es la obesidad y cómo afecta a los grupos de edad?
18 de septiembre de 2020 La Organización Mundial de la Salud (OMS) considera actualmente a la obesidad como una epidemia global, presente en todos los países y que impacta en todos los grupos de edad. En México, se estima que el 70\% de la población padece sobrepeso y casi una tercera parte sufre de obesidad.
¿Qué es el sobrepeso y la obesidad en los niños de 5 a 19 años?
En el caso de los niños de 5 a 19 años, el sobrepeso y la obesidad se definen de la siguiente manera: el sobrepeso es el IMC para la edad con más de una desviación típica por encima de la mediana establecida en los patrones de crecimiento infantil de la OMS, y
¿Cuál es el país con mayor prevalencia de obesidad?
Nauru fue el país con mayor prevalencia de obesidad en las niñas y adolescentes, con un 33,4\%, mientras que en el caso de los varones lo fueron las Islas Cook (33,3\%).
¿Cómo afecta la obesidad a los niños y adolescentes?
Si la tendencia actual no varía, toda una generación de niños y adolescentes crecerá con la carga de la obesidad y tendrá un riesgo más elevado de sufrir enfermedades, como la diabetes.