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¿Qué tipo de chocolate es bueno comer?
“Tanto el cacao puro en polvo como el chocolate, con más de un 80\% de cacao, son opciones saludables, pero con una elevada densidad energética -cantidad de energía que proporciona un alimento según su peso- debido a su contenido en grasa y carbohidratos”, añade Ríos.
¿Qué beneficios tiene el chocolate orgánico?
Los beneficios del chocolate orgánico son muchos, ya que es un alimento con muchas propiedades nutricionales. Ayuda a regular el tránsito intestinal, la presión arterial y el colesterol. También contiene mayor cantidad de antioxidantes que otros productos como el té verde en su forma más pura.
¿Qué efecto tiene comer chocolate en nuestra salud?
Pero, ¿qué efecto tiene comer chocolate en nuestra salud? Investigaciones recientes sugieren que el chocolate puede tener algunos beneficios para la salud. El chocolate no tiene tan buena fama debido a su alto contenido en grasas y azúcares.
¿Por qué es tan bueno comer chocolate?
Comer chocolate produce una innegable sensación de bienestar y hasta de felicidad. Pero esto no es solo debido a su delicioso sabor sino al “combinado” de sustancias “happy” que contiene, como la anandamida, el triptófano o la teobromina.
¿Cuáles son los beneficios de consumir chocolate?
Una investigación publicada en The BMJ sugiere que consumir chocolate podría ayudar a reducir en un tercio el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas. Según sus observaciones, los autores concluyeron que los niveles más altos de consumo de chocolate podrían estar relacionados con un menor riesgo de trastornos cardiometabólicos.
¿Cuáles son los efectos negativos del chocolate?
El chocolate con alto contenido de azúcar puede provocar caries si se come en exceso. El chocolate puede tener beneficios para la salud, pero también puede tener algunos efectos negativos.