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¿Qué significa síndrome patelofemoral?
El síndrome de dolor patelofemoral es el dolor en la parte delantera de la rodilla, alrededor de la rótula (patela). A veces denominado «rodilla del corredor», es más frecuente en las personas que participan en deportes que implican correr y saltar.
¿Cómo se diagnóstica el sindrome patelofemoral?
El médico te preguntará sobre los antecedentes de tus problemas de rodilla, y presionará algunas zonas de la rodilla y colocará la pierna en varias posiciones para descartar otros trastornos que tengan signos y síntomas similares.
¿Cuál es la articulación patelofemoral?
La articulación patelofemoral (APF) está compuesta por la rótula y la tróclea femoral. La rótula actúa como un elevador y también aumenta el momento del brazo de la APF, el cuádriceps y los tendones patelares.
¿Cómo fortalecer mis rodillas doloridas?
Ejercicios para dolor de la rodilla crónico
- Sentadilla apoyada en pared. Eche la espalda hacia atrás contra una pared o puerta cerrada y separe los pies a una distancia igual a la anchura de las caderas.
- Levantamientos de la pierna estirada acostado de lado.
- Levantamientos de la pierna estirada acostado boca arriba.
¿Cuánto dura el dolor patelofemoral?
Síntomas del síndrome de dolor patelofemoral El dolor puede empeorar cuando usted realiza una actividad. También puede empeorar si permanece sentado durante mucho tiempo. Esta condición puede darse en una o ambas rodillas. Además, puede durar semanas y meses.
¿Cuál es el tipo de articulación de la rodilla?
La articulación de la rodilla es una diartrosis compleja que permite el movimiento axial así como el de flexión y extensión. Los elementos componentes de la articulación son la articulación femorotibial y la articulación femororrotuliana.
¿Dónde se encuentra la articulación coxofemoral?
La cadera es la articulación donde se une el hueso del muslo (fémur) con el de la pelvis. Tiene dos partes principales: Una bola en el extremo del fémur, que se encaja en la cavidad de la pelvis.
¿Cómo desinflamar la bursa de la rodilla?
Para aliviar el dolor y el malestar de la bursitis de rodilla:
- Descansa la rodilla. Suspende la actividad que provocó la bursitis de rodilla y evita hacer movimientos que empeoren el dolor.
- Toma analgésicos de venta libre.
- Aplica hielo.
- Aplica compresión.
- Eleva la rodilla.