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¿Qué puedo hacer para ayudar a mi hijo con su ansiedad?
Esto son varios consejos para ayudar a controlar la ansiedad sin agobiar innecesariamente:
- No intentar eliminar la ansiedad, ayudar a controlarla.
- No evitar situaciones, aprender a enfrentarlas.
- Ser positivo, pero realista.
- Respetar sus sentimientos, pero reforzarlos.
- No hacer preguntas que sugieran una respuesta.
¿Cómo curar a un niño nervioso?
Enseñar al niño a reaccionar de forma diferente ante las situaciones que le producen estrés, mostrándole pautas de comportamiento y técnicas sencillas de relajación, por ejemplo, respirar profunda y lentamente en los momentos en que empieza a ponerse excesivamente nervioso.
¿Cómo ayudar a mi hijo a lidiar con la ansiedad?
Ayúdalo a neutralizar sus sentimientos de ansiedad Si tu hijo te plantea una situación que le produce ansiedad o inseguridad (hablar ante su clase, lidiar con el rechazo de una amiga (o), por ejemplo), escucha con atención y no le restes importancia a sus sentimientos, aunque te parezcan exagerados.
¿Cómo ayudar a tu hijo a revertir la ansiedad?
Frena – para y haz algunas respiraciones profundas con tu hijo. La respiración profunda puede ayudar a revertir la respuesta automática antes descrita del sistema nervioso. Empatiza – la ansiedad es miedo.
¿Cómo mejorar la ansiedad en el pequeño de la familia?
La ansiedad en el pequeño de la familia puede ayudar para mejorar muchas cosas que no estaban funcionando. 2. Platica con él, hablando menos y escuchando más
¿Por qué no se vale creer que el niño con ansiedad es el que está mal?
Creo que no se vale creer que el niño con ansiedad es el que está mal, que salió dañado o está más débil que los demás, al contrario, es el que al ser más fuerte y a su vez sensible, está asumiendo el rol de evidenciar que algo que no está funcionando y que es momento de hacer un alto y poner atención como familia, para resolverlo.